【海豚醫(yī)生小課堂】孩子是怎樣長高的？有哪些因素會(huì)影響身高，家長必須知道影響|身高|孩子|家長|生長激素|兒童|父

本文原始標(biāo)題是：孩子是怎樣長高的？有哪些因素會(huì)影響身高，家長必須知道

每一位家長在心底都會(huì)有一些擔(dān)憂的問題，

比如：我的孩子會(huì)不會(huì)矮小，會(huì)不會(huì)長不高?

根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì) ，人類成年后的身高有70％是取決于家族的遺傳基因，剩下的30％是取決于后期的營養(yǎng)、鍛煉等環(huán)境條件。

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那么，我么因該如何把握住那30%的成長空間呢？做為孩子家長又需要做些什么？最后一點(diǎn)很重要。

孩子是怎樣長高的？

從出生開始，大約50厘米的高度就長到180厘米，這是細(xì)胞晝夜分裂和增殖的過程，也是營養(yǎng)代謝的過程。人體生長的速度取決于人體細(xì)胞的新陳代謝速度，而且人在不同階段的成長速度都是不同的。幼兒在5歲前生長速度最快普遍為20cm/1年，當(dāng)寶寶五歲后就會(huì)進(jìn)入平穩(wěn)期大概為6cm/1年。當(dāng)進(jìn)入青春期后孩子的成長速度又會(huì)加快大約每年10cm ，但青春期持續(xù)時(shí)間極短，之后就會(huì)慢慢減少直至停止生長。

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其實(shí)細(xì)胞的增殖速度與生長激素有著密切的關(guān)系，當(dāng)腦垂體分泌的生長激素越多，相對(duì)應(yīng)的細(xì)胞增殖速度也會(huì)越快。而人在不同時(shí)期分泌的成長激素量不同成長的速度也就不同。

影響孩子身高的因素有哪些？

【海豚醫(yī)生小課堂】孩子是怎樣長高的？有哪些因素會(huì)影響身高，家長必須知道。1.缺乏核心營養(yǎng)會(huì)影響兒童的身高。

大概家長們都不會(huì)相信，其實(shí)中國的孩子普遍比日本的孩子個(gè)子矮。據(jù)統(tǒng)計(jì) ，日本7歲男女兒童平均身高比中國同齡兒童高0.6厘米和0.5厘米， 15-18歲男女兒童平均身高比日本同齡兒童低1.4厘米和0.6厘米。

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那么，這有什么不同呢？據(jù)調(diào)查：我國的孩子賴氨酸、鋅、鈣等營養(yǎng)攝入量嚴(yán)重缺乏。其中鋅元素直接參與了DNA的復(fù)制，而缺鋅會(huì)導(dǎo)致DNA復(fù)制速率減緩，大大減少合成量，減慢或停滯細(xì)胞分裂。人體鈣含量約為1300g ，其中90%存在于骨骼和牙齒中。骨頭又硬又直，離不開鈣的生物礦化。

2.父母生育年齡影響子女身高..

【海豚醫(yī)生小課堂】孩子是怎樣長高的？有哪些因素會(huì)影響身高，家長必須知道。家庭中孩子的出生順序和數(shù)量、父母的教育水平以及他們所做的工作也會(huì)影響孩子的身高。例如，從事腦力勞動(dòng)的父母所生子女的平均身高高于體力勞動(dòng)者的后代。城市化進(jìn)程也間接影響到兒童的身高。此外，父母還有孩子。當(dāng)時(shí)的年齡也會(huì)影響孩子的身高。年輕夫婦必須抓住最好的時(shí)機(jī)生孩子。

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3.熬夜會(huì)影響孩子的身高。

俗話說"睡娃娃長大了" ，因?yàn)樯L激素分泌的高峰是在睡夢(mèng)中。夜間生長激素分泌比白天高三倍。孩子睡覺后，從晚上9點(diǎn)到第二天早上9點(diǎn) ，生長素的分泌量是白天12小時(shí)的3倍。經(jīng)常晚睡，會(huì)影響生長激素的分泌。一兩年后，孩子的身高會(huì)明顯低于早睡的孩子。

4.情緒障礙也會(huì)影響身高。

如果一個(gè)孩子在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中長大，他的身高往往比同齡孩子矮，這在國外被稱為情緒阻隔身材矮人。主要原因是情緒抑制了下丘腦和垂體系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致垂體生長激素分泌減少。這些孩子除了個(gè)子較矮外，智力發(fā)育遲鈍，暴飲暴食，獨(dú)白，多動(dòng)癥，不安全感，有時(shí)在夢(mèng)中醒來哭泣。生長激素——激素只在睡眠時(shí)分泌旺盛，容易驚醒孩子，生長激素分泌受到抑制，這也是生長低下的重要原因.

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5.兒童性早熟會(huì)影響他們的身高。

隨著城市兒童生活水平的提高和發(fā)展年齡的提高，如果骨齡過高，將影響孩子的最終身高，并提醒家長注意。

6.遺傳有絕對(duì)的權(quán)利影響身高。

雖然人類還不能理解遺傳的秘密，但遺傳在高度上有絕對(duì)的權(quán)利。兒童的家族遺傳史不在影響其成年身高的因素中。 1.看一看父母的身高和大小，評(píng)估孩子的成長和發(fā)育，并可能知道他成年后的身高。當(dāng)然，也有例外。有些孩子會(huì)和他們期望的不一樣。

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7. 飲食和營養(yǎng)影響身高的兩個(gè)關(guān)鍵因素。

健康和全面營養(yǎng)的重要性勿庸質(zhì)疑，孩子飲食習(xí)慣受父母的影響最大，為孩子搭配三餐時(shí) ，菜色盡量多變，讓孩子從小攝入的食物種類豐富，另外父母一定得以身作則不偏食。

8.生理?xiàng)l件（注意藥物的副作用）。

有些孩子出生時(shí)伴有嚴(yán)重生理疾病，如腹腔疾病、食物過敏、激素分泌缺乏、染色體異常等。另外得警惕藥物副作用，如利他林和其他刺激性藥物治療ADHD的過程會(huì)影響發(fā)育。一些長期的疾病，如慢性感染，慢性腎病，哮喘，貧血等將影響發(fā)展.骨骼遺傳疾病如骨軟骨發(fā)育不良會(huì)限制骨生長。