本文原始標(biāo)題是：提醒：3種情況別強(qiáng)迫孩子喝水 ， 易積食、還傷脾胃 ， 家長(zhǎng)留點(diǎn)心

以前 ， 人們憧憬達(dá)官貴人們的“錦衣玉食”；現(xiàn)在 ， 人們過上了“小康生活” 。

但很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn) ， 以前的孩子 ， 吃不好喝不好 ， 身體卻沒啥毛病；現(xiàn)在的孩子 ， 吃得好喝得好 ， 身體反而不如以前的孩子好 ， 經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不消化、積食、脾胃虛等毛病 。

#90后俏媽育兒#原創(chuàng)提醒：3種情況別強(qiáng)迫孩子喝水 ， 易積食、還傷脾胃 ， 家長(zhǎng)留點(diǎn)心//

朋友的閨女前兩天積食發(fā)燒了 ， 看似不是什么大毛病 ， 但是孩子胃口很差 ， 不愛吃飯 ， 早上起來還咳嗽 ， 折騰的孩子精神很差 ， 就跟蔫了的花兒一樣 。 一家人看著心疼 ， 只好帶著孩子去看醫(yī)生 。

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“我們平時(shí)照顧的挺好的 ， 飯菜照常吃 ， 葷素搭配的也很合理 ， 但孩子就是積食 ， 這是怎么回事兒啊？”朋友著急的問醫(yī)生 。

“孩子積食 ， 不僅僅跟吃飯有關(guān) ， 也有可能跟孩子的消化情況、飲水不當(dāng)有關(guān) 。 就比如說 ， 孩子剛剛吃飽飯 ， 就給她喝水 ， 就會(huì)撐得肚子脹、不舒服 。 這時(shí)候很容易讓孩子不消化、積食 ， 甚至是損傷脾胃 。 ”經(jīng)過醫(yī)生的提醒 ， 朋友這才想起來 ， 之前確實(shí)是孩子剛吃完飯 ， 就給孩子喝一杯水 ， 難怪孩子會(huì)積食 。

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提醒：3種情況 ， 別強(qiáng)迫孩子喝水 ， 易積食、還傷脾胃 ， 家長(zhǎng)留點(diǎn)心

1.吃飯時(shí)、或剛吃完飯

多喝水 ， 有飽腹感 ， 會(huì)減少飯量 ， 孩子吃飯時(shí)喝水也會(huì)這樣 ， 而且水會(huì)稀釋消化液 ， 增加腸胃消化負(fù)擔(dān) ， 降低消化能力 ， 造成孩子消化不良、積食 。 孩子吃飽飯就喝水 ， 腹脹感更強(qiáng) ， 而且會(huì)很難受 ， 腸胃蠕動(dòng)也會(huì)因此減緩 ， 更容易造成不消化、積食 。

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2.臨睡前

#90后俏媽育兒#原創(chuàng)提醒：3種情況別強(qiáng)迫孩子喝水，易積食、還傷脾胃，家長(zhǎng)留點(diǎn)心。臨睡前 ， 無論是牛奶 ， 還是水 ， 都是不能喝的 。 這跟睡前半小時(shí)、或者一小時(shí)喝不一樣 ， 孩子睡下之后 ， 胃里的水、或者是牛奶 ， 會(huì)影響腸胃“休息” ， 干擾腸胃正常蠕動(dòng) ， 很容易造成腸胃功能紊亂 ， 導(dǎo)致積食、脾虛 。

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3.劇烈運(yùn)動(dòng)后

孩子劇烈運(yùn)動(dòng)之后 ， 尤其是身上出了很多汗 ， 這時(shí)候家長(zhǎng)首先想到的 ， 就是給孩子遞瓶水喝兩口 。 但這時(shí)候 ， 孩子的身體雖然停下了 ， 但體內(nèi)血液循環(huán)還處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài) ， 這時(shí)候喝水 ， 很容易造成腸胃痙攣 ， 引發(fā)消化問題 。

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很多家長(zhǎng)反映 ， 說孩子經(jīng)常積食 ， 有的甚至脾虛 。

其實(shí) ， 這跟孩子飲食有很大關(guān)系 ， 小孩子吃喝沒有節(jié)制 ， 直到肚子有感覺了 ， 才知道飽了 。 實(shí)際上 ， 這時(shí)候孩子已經(jīng)吃多了 ， 所以孩子經(jīng)常會(huì)不消化積食 ， 這很常見 ， 但長(zhǎng)期這樣 ， 就會(huì)導(dǎo)致孩子脾虛 ， 影響消化和身體發(fā)育 。

平時(shí)可以喝點(diǎn)金棘末 ， 調(diào)養(yǎng)、增強(qiáng)孩子脾胃

#90后俏媽育兒#原創(chuàng)提醒：3種情況別強(qiáng)迫孩子喝水，易積食、還傷脾胃，家長(zhǎng)留點(diǎn)心。平時(shí) ， 家長(zhǎng)可以沖點(diǎn)金棘末給孩子喝 ， 一是助消化、還能清理積食 ， 二是健脾養(yǎng)胃 ， 預(yù)防脾虛 。 這樣 ， 就不用擔(dān)心孩子經(jīng)常積食 ， 或者是引起脾虛了 。

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