「福林媽咪」寶寶為什么總愛(ài)上火？這3大火氣來(lái)源寶媽要了解，不做小“火娃” 火氣|孩子|來(lái)源|熱癥|起居|寶寶|飲食|

本文原始標(biāo)題是：寶寶為什么總愛(ài)上火？這3大火氣來(lái)源寶媽要了解，不做小“火娃”

文丨福林媽咪

生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多寶寶都易上火，看起來(lái)眼睛或鼻子總是紅紅的。有些父母也覺(jué)得并無(wú)大事，上火嘛，吃點(diǎn)藥過(guò)幾天自然就會(huì)好，所以不太在意。

「福林媽咪」寶寶為什么總愛(ài)上火？這3大火氣來(lái)源寶媽要了解，不做小“火娃”//

這里卻要告訴家長(zhǎng)：對(duì)孩子的“火”可一定要重視起來(lái)！兒童由于臟器嬌嫩，器官發(fā)育尚未成熟，還不能像大人的免疫力那么好，若是體質(zhì)差的更有可能會(huì)發(fā)燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等，可有些父母說(shuō) ，我給每天孩子喝了好多水啊，這是怎么回事呢？

「福林媽咪」寶寶為什么總愛(ài)上火？這3大火氣來(lái)源寶媽要了解，不做小“火娃”。孩子的“火”的來(lái)源主要有幾個(gè)途徑：

「福林媽咪」寶寶為什么總愛(ài)上火？這3大火氣來(lái)源寶媽要了解，不做小“火娃”。1、早期胎毒

在2004年十字會(huì)的一項(xiàng)研究，分析十名新生兒的臍帶血，檢驗(yàn)出嬰兒在出生前，血管內(nèi)的污染物質(zhì)竟平均高達(dá)數(shù)十種。

在這些污染物質(zhì)里，首要說(shuō)到的便是胎毒， "胎毒"其實(shí)是個(gè)俗稱，它并不是個(gè)毒啦。

胎毒是指從媽媽身體中帶來(lái)的火氣，主要跟媽媽懷孕時(shí)候的一些不良生活習(xí)慣有關(guān) 。比如孕期貪食一些高熱量、高營(yíng)養(yǎng)或者辛辣的食物；不適宜的進(jìn)補(bǔ)；以及一些遺傳因素等。很多寶寶在月子里時(shí) ，就出現(xiàn)一些濕疹，小便黃，或者口瘡等表現(xiàn) ，一般來(lái)說(shuō) ，都要考慮跟胎毒有關(guān) 。但寶媽也不用過(guò)于擔(dān)心，這個(gè)時(shí)期不會(huì)持續(xù)時(shí)間很久，只要注意飲食健康，很快就調(diào)整回來(lái)了。

2、飲食生熱

“吃”可以說(shuō)是我們?nèi)粘；顒?dòng)了，但是吃得太多，或者食物不好消化，那這些熱量就不能夠完全轉(zhuǎn)化為身體所需的能量了，會(huì)變成一些廢物，而這些廢物依然會(huì)產(chǎn)熱，這些就叫做邪熱，即出現(xiàn)熱癥，現(xiàn)在的各種油炸膨化食品便是導(dǎo)致熱癥的主要原因。

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如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，有時(shí)候也跟媽媽的身體情況有關(guān)系，如果說(shuō)媽媽性情比較急躁，體內(nèi)火氣較大，還有如乳母吃一些過(guò)熱的食物，或者說(shuō)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的話，也會(huì)使奶水里含有比較高的熱量，導(dǎo)致寶寶上火。

3、起居無(wú)節(jié)

如果孩子起居無(wú)節(jié)的話，也會(huì)引起上火，其中會(huì)分兩個(gè)方面。

①一個(gè)是跟洗澡有關(guān)系，很多家長(zhǎng)都愿意給寶寶多洗澡，讓孩子干干凈凈的，這當(dāng)然無(wú)可厚非，但是作為對(duì)孩子而言，首先洗澡的時(shí)候注意不要著涼，如果著涼的話，便很容易引起風(fēng)寒或風(fēng)熱。還有就是洗澡的溫度，不能太涼或太熱，如果水太熱，又是在天氣比較熱的時(shí)候，頻繁的洗浴也一樣容易引起上火。

②第二個(gè)起居方面需要注意的就是睡眠。如果不能保證充足、合理的睡眠，也是引起孩子內(nèi)火的一個(gè)原因。現(xiàn)在很多孩子晚上睡得很晚，白天起得也很晚，其實(shí)這樣很不合適。

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我去門診的時(shí)候，也經(jīng)常會(huì)看到有的家長(zhǎng)帶著孩子，他雖然是來(lái)看上火，但是醫(yī)生卻問(wèn)他的生活規(guī)律，當(dāng)然都非常的不合理。比如說(shuō)2、3歲的孩子，都玩到恨不得都10點(diǎn)、11點(diǎn)才睡覺(jué) ，這可不好呀，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致他體內(nèi)的火氣比較旺盛了。

調(diào)理方式

1、飲食調(diào)整

除了在醫(yī)生那里做好正確的藥物治療外，還應(yīng)注意飲食調(diào)整。要培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食；多給孩子吃一些蔬菜水果。平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購(gòu)買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少喝甜度高的飲料，最好的肯定還是喝白開(kāi)水。

2、早睡早起

早睡才能早起，睡前氛圍很重要。關(guān)燈、關(guān)電視，家人先后洗漱、換上睡衣，給孩子養(yǎng)成一個(gè)“所有人都要準(zhǔn)備睡覺(jué)”的信號(hào) 。

如果孩子吵著不睡，不要總讓孩子睡前看電視或玩游戲，這會(huì)很影響睡眠情緒，可以引導(dǎo)他一些進(jìn)行安靜的活動(dòng) ，如：看畫本，聽(tīng)聽(tīng)輕緩的音樂(lè)等。

即使是在成年人的自然免疫過(guò)程中，還很易受到外部侵?jǐn)_ ，如風(fēng)寒以及各類病毒，別說(shuō)還在成長(zhǎng)發(fā)育的孩子了，所以對(duì)待孩子生活中的點(diǎn)滴一定要細(xì)心！