「小皮育兒經(jīng)」孩子身高受爸媽哪個(gè)影響大？想要孩子長(zhǎng)高高，千萬(wàn)別入這些誤區(qū) 身高|孩子|影響|爸媽|誤區(qū)|賤骨頭|方面

本文原始標(biāo)題是：孩子身高受爸媽哪個(gè)影響大？想要孩子長(zhǎng)高高，千萬(wàn)別入這些誤區(qū)

在懷孕前，我媽就擔(dān)心過(guò)我女兒的身高，我媽和我爸身高相當(dāng) ，都只有160多一點(diǎn)點(diǎn) ，結(jié)果我比我媽更矮，更糟的是我老公也只比我高一丟丟，我媽擔(dān)心照這基因遺傳下去，家族后人只會(huì)越來(lái)越矮，因?yàn)樗f(shuō)有句古話是這樣說(shuō)的：爹矮矮一個(gè) ，娘矮矮一窩；龍生龍，鳳生鳳，老鼠兒子會(huì)打洞。

好吧，拼古話我是拼不過(guò)她，但是，后悔藥來(lái)不及吃了呀，真的要眼睜睜看著女兒成為矮的那一坨嗎？好在潘長(zhǎng)江給了我信心，他這樣迷你的個(gè)字還擁有了一個(gè)1.62m的女兒，所以，這古話就一定靠譜嗎？

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孩子身高受什么影響？

父母雙方共同的身高！別總讓媽媽背鍋……

網(wǎng)上有兩種比較粗糙的計(jì)算身高方式：

一種是孩子身高（cm）＝（父身高＋母身高±13）/2 ，男孩＋女孩－；

另一種是男孩身高（cm）＝（父身高＋母身高）×1.08/2 ，

女孩身高（cm）＝（父身高＋0.923×母身高）/2

但是，這種計(jì)算方式并不十分準(zhǔn)確，它是根據(jù)不同地方不同人群統(tǒng)計(jì)后粗略得出的，并不具有統(tǒng)一性，也不適應(yīng)所有人。

孩子在身高方面的發(fā)展，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是7分靠注定， 3分靠打拼，也就是說(shuō)70%受先天因素影響， 30%靠后天自己努力。

先天因素怎樣影響身高？

WHO（Workd Health Organization）提到：先天因素的影響是人的身高發(fā)展變化的先天條件，對(duì)身材的高矮有重要影響。

生物體能將親代的某些形態(tài)結(jié)構(gòu)和生命特征遺傳給子孫，而主宰這一切的，要追究到生物體功能和結(jié)構(gòu)的最小單位—細(xì)胞，里面存著大量的遺傳信息，這些遺傳信息決定了人們的各種遺傳性狀，如身高、體重、膚色、心肝肺結(jié)構(gòu)和功能等。

后天因素怎樣影響身高？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是吃好睡好身體棒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)助身高。

飲食方面

主要是營(yíng)養(yǎng)搭配要全面，別因?yàn)槁?tīng)說(shuō)鈣能幫助長(zhǎng)高就光補(bǔ)鈣，這樣營(yíng)養(yǎng)不均衡不僅不能助身高增長(zhǎng) ，還可能影響正常長(zhǎng)個(gè) ，過(guò)量補(bǔ)鈣還可能增加代謝負(fù)擔(dān) 。

同時(shí)對(duì)于正常孩子而言，在青少年時(shí)期，補(bǔ)品保健品大多就是交智商稅，而且容易后悔，這些物品可能短期內(nèi)會(huì)讓孩子長(zhǎng)高，但是從長(zhǎng)期來(lái)看，可能導(dǎo)致孩子提前發(fā)育，骨骺提前閉合，純屬拔苗助長(zhǎng) 。

睡眠方面

睡眠之所以能長(zhǎng)身高，主要在于生長(zhǎng)激素的分泌，根據(jù)生長(zhǎng)激素分泌的規(guī)律，在入睡后1-2小時(shí)達(dá)到高峰，其分泌量是白天的3倍，因此睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。

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運(yùn)動(dòng)方面

合理的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼形成、發(fā)育，另一方面，還能刺激食欲，改善睡眠，還有文件表明：人們常說(shuō)的“賤骨頭” ，理由之一就是只有不斷刺激，敲打，擠壓過(guò)程中，骨頭才會(huì)生長(zhǎng) ，脂肪多了，骨頭負(fù)擔(dān)重，更不容易生長(zhǎng) 。

「小皮育兒經(jīng)」孩子身高受爸媽哪個(gè)影響大？想要孩子長(zhǎng)高高，千萬(wàn)別入這些誤區(qū)。

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「小皮育兒經(jīng)」孩子身高受爸媽哪個(gè)影響大？想要孩子長(zhǎng)高高，千萬(wàn)別入這些誤區(qū)。我是小皮育兒經(jīng) ，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，愛(ài)學(xué)習(xí) ，愛(ài)生活，關(guān)注我，讓我們一起了解更多孕產(chǎn)、育兒、教育知識(shí) ，一起成為更好的父母。