交園清晨■寶寶睡覺總“滿頭大汗”，是熱還是缺鋅？背后的原因不可忽視寶寶|原因|孩子|生理性|衣服|病理性|兒

本文原始標(biāo)題是：寶寶睡覺總“滿頭大汗” ，是熱還是缺鋅？背后的原因不可忽視

在家里有孩子的父母常常會發(fā)現(xiàn)孩子們上床睡覺時總是出汗，尤其是出汗。他們何難免有疑問，因為成年人在晚上睡覺會盜汗，寶寶在出汗，是熱還是缺鋅呢？

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每次嬰兒入睡時，后腦勺的背部都會出汗。適當(dāng)降低了被子的厚度，但沒有改善。寶媽擔(dān)心孩子的健康狀況不好。是不是太弱了？于是去醫(yī)院幫醫(yī)生，醫(yī)生說，寶寶的睡眠更出汗了，有些是正常的，屬于生理性多汗癥。

所以家長不用擔(dān)心。大多數(shù)孩子睡覺時出汗是正常的，但仍有特殊情況，家長要注意。

寶寶睡覺出汗的原因是什么？

原因一：生理出汗。

因為嬰兒生長發(fā)育迅速，新陳代謝也非常旺盛，正常的新陳代謝需要消耗能量，體內(nèi)有大量的卡路里，所以自然出汗更多的是在體內(nèi)散發(fā)熱量，這是生理性出汗，如果孩子通常是活動的，飲食是正常的或更多的，沒有不適癥狀，這很正常。

原因二：病理性出汗。

這點需要引起重視，因為有些疾病可能會引起出汗過多，一入睡就出很多汗，弄濕枕頭、衣服等等，這就是我們說的：盜汗。需要盡早調(diào)節(jié) 。

盜汗、病理征的出汗，要及時為孩子補鋅元素，因為孩子在出汗過程中體內(nèi)鋅元素快速流失，因此引起體虛。

補鋅就要給孩子多補充鋅硒寶片兒童營養(yǎng)劑，里面含有蛋白鋅，量都是孩子所需，及時補充，避免孩子出現(xiàn)盜汗導(dǎo)致體虛問題。

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交園清晨■寶寶睡覺總“滿頭大汗”，是熱還是缺鋅？背后的原因不可忽視。原因三：被子太厚了。

有些父母怕嬰兒感冒，當(dāng)孩子睡覺時被子較厚，或穿了很多衣服，這當(dāng)然會出汗，因為太熱了，但這也是生理出汗，只限于頭部和額頭，俗稱“籠頭” ，不用擔(dān)心。

寶寶經(jīng)常出汗，寶媽寶爸們該怎么照顧？

1：找出汗的原因。

要區(qū)分病理性的還是生理性的，如果是生理性的，就不用擔(dān)心了。只要改善外部環(huán)境，改變被子稀薄，或適當(dāng)控制溫度，為孩子提供一個干燥舒適的睡眠環(huán)境。如果是病理性出汗，就要及時到醫(yī)院進行診治。

2：及時給孩子加水。

兒童經(jīng)常出汗，表明新陳代謝很強，身體的水通過汗液的方式，所以家長必須給孩子及時補充，以避免脫水或脫水。

3：及時更換衣服。

因為孩子的抵抗力比較差，所以孩子睡覺的時候，最好多穿點衣服。如果大量出汗，衣服被汗水淋濕，父母應(yīng)及時更換衣服，以避免孩子的體溫覆蓋干衣服，這容易導(dǎo)致感冒和感冒，從而生病。

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兒童的睡眠在大多數(shù)情況下是正常的，但是如果發(fā)現(xiàn)有錯誤的地方或盡快去醫(yī)院，則應(yīng)更多地注意觀察兒童的情況。