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『藍象寶貝育兒』寒露至，家長帶娃，不給孩子吃“3物”，讓孩子有個好脾胃少生病

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『藍象寶貝育兒』寒露至，家長帶娃，不給孩子吃“3物”，讓孩子有個好脾胃少生病。“一場秋雨一場寒” ， 寒露至 ， 走在路上 ， 能清楚的看到 ， 大人也好 ， 孩子也好 ， 都包裹的嚴嚴實實 ， 尤其是孩子 ， 但是保暖措施做得“再好” ， 還是擋不住孩子生病的步伐” ， 這讓很多寶媽煩心不已 。


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甜甜媽媽本想趁著國慶假期 ， 帶孩子好好放松一下 ， 結(jié)果“計劃趕不上變化” ， 甜甜放假的前兩天只是不愛吃飯 ， 睡不好 ， 可是臨近假期結(jié)束了 ， 開始有些發(fā)燒了 ， 吃過退燒藥 ， 不僅不好轉(zhuǎn) ， 還有些反復(fù) 。


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找不到原因 ， 甜甜只好帶孩子去看醫(yī)生 ， 才知道是脾虛積食了的原因 ， 只吃退燒藥根本不管用 ， 得從調(diào)養(yǎng)脾胃出發(fā) 。 問起孩子的飲食 ， 才知道 ， 甜甜不愛吃蔬菜水果 ， 為了給孩子補充維生素 ， 甜甜媽經(jīng)常榨果汁 ， 讓甜甜喝 ， 然而 ， 卻“害”了孩子 。


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其實 ， 水果在榨汁過程中 ， 營養(yǎng)會流失 ， 留下的大多是糖分 ， 雖然沒有添加劑 ， 但是孩子脾胃嬌嫩 ， 攝入糖分過多 ， 恐難承受 ， 很容易脾虛積食 ， 讓孩子出現(xiàn)不愛吃飯、睡不好、便秘等消化問題 ， 甚至是感冒發(fā)燒 ， 影響孩子的健康 。


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寒露至 ， 為了讓孩子有個好脾胃 ， 少生病 ， 家長帶娃時注意了 ， 最好不要給孩子吃“3物” ：

1、炸雞等油炸食物

千萬不要小看油炸食物對孩子的誘惑力 ， 尤其是天冷了 ， 剛炸出的食物 ， 熱乎乎的 ， 散發(fā)著香味 ， 孩子更喜歡吃 ， 不過 ， 家長最好不要給孩子吃 。 油炸食物雖然好吃 ， 但是對孩子嬌嫩的脾胃來講 ， 是個不小的“挑戰(zhàn)” ， 食物經(jīng)過高溫油炸 ， 會產(chǎn)生很多油脂 ， 會增加脾胃負擔 ， 讓孩子脾虛積食阻礙發(fā)育是很容易的事 。


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2、蛋糕等甜膩食物

絕大多數(shù)孩子是很愛吃甜食的 ， 比如蛋糕 ， 但是蛋糕的奶油太過甜膩 ， 如果經(jīng)常縱容孩子吃 ， 可能會增加脾胃負擔 ， 再加上很多家長很難注意孩子脾胃的好壞 ， 時間久了 ， 很容易造成孩子脾虛積食 ， 從而抵抗力下降 ， 經(jīng)常生病 。


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3、辣條等辛辣食物

很多人認為吃辣是一種享受 ， 能開胃 ， 尤其是南方人 ， 但是對孩子來講 ， 腸胃系統(tǒng)尚未發(fā)育完善 ， 脾胃嬌嫩 ， 經(jīng)常吃些辛辣的食物 ， 反而會是一種傷害 ， 會刺激腸胃 ， 削弱脾胃的運化能力 ， 從而會致使孩子脾虛積食 ， 讓孩子經(jīng)常生病 。


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當然 ， 僅僅靠不給孩子吃“3物” ， 確實不會讓孩子脾胃“虛上加虛” ， 還需要家長經(jīng)常給孩子調(diào)養(yǎng)脾胃 ， 讓孩子有個好脾胃 ， 吃嘛嘛香 ， 少生病 。

1、喝些寡甜乳末 。 對于調(diào)養(yǎng)孩子脾胃來講 ， 最好不要借助藥物 ， “是藥三分毒” ， 還是“食療” ， 經(jīng)常給孩子喝些寡甜乳末 ， 來增強脾胃的運化動力 ， 讓孩子有個好脾胃 ， 吃嘛嘛香 ， 從而幫助寶寶提高營養(yǎng)的利用率 ， 建立和完善腸胃免疫系統(tǒng) ， 呵護孩子的健康發(fā)育 ， 讓孩子能夠少生病 。


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2、按摩寶寶的背部 。 吃過晚飯后讓寶寶以一個舒適的姿勢趴著 ， 媽媽用手指順著寶寶的脊柱兩側(cè)輕輕按摩 ， 一下一下的捏 ， 按照從上到下再到上的順序循環(huán) ， 這樣每天重復(fù)三次到五次 。