【每日說育兒知識】勸告：過節少給孩子吃3物，比泡面還“垃圾”，容易積食不發育垃圾|孩子|家長|脾胃|零食|營養|水蘇|

本文原始標題是：勸告：過節少給孩子吃3物，比泡面還“垃圾” ，容易積食不發育

假期的到來能讓家長有更多的時間來陪伴孩子。好不容易能放一次長假，不管是家長還是孩子都特別開心。還想想讓爸爸媽媽陪自己去各種地方玩，家長也會更寵愛自己的孩子。但還是要提醒家長，不管自己多么寵愛孩子，在飲食上面還是要心細，不然很容易傷害到孩子脾胃，讓孩子積食不發育。

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之所以這么提醒大家，是因為每年節后最忙的就是兒科門診的，而大多數都是“吃”出來的毛病。孩子碰到自己喜歡吃的東西就控住不住，無法分別好壞，但孩子愛吃的食物大多都是一些零食等傷脾的食物，家長如果不加管控的話，就是坑了孩子。

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【每日說育兒知識】勸告：過節少給孩子吃3物，比泡面還“垃圾”，容易積食不發育。1、油炸零食

薯片、薯條、包括泡面都屬于油炸的零食，這些食物吃起來香脆可口，很多孩子都喜歡。但是油炸食物中除了添加劑之外，還有更多的油脂，會給孩子脾胃帶來很大負擔，降低孩子脾胃的運化，這也會讓孩子形成積食，發育變的緩慢。

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2、湯泡飯

假期除了有寵溺孩子的家長，也有喜歡睡懶覺的家長，還是懶得給孩子準備食物，但“湯泡飯”這種食物確實孩子百吃不膩的。實際上這種飯孩子雖然喜歡吃，并且吃的也不少，但消化起來是真的難，并且還會增加孩子脾胃的負擔，更容易讓孩子產生積食，影響發育。

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3、果凍零食

之所比把果凍拿出來給大家講，是因為現在有一部分家長覺得很多果凍都是“水果果凍” ，能幫孩子補充維生素等營養。但實際上，果凍中不但沒有什么營養價值，還有大量的添加劑，會嚴重影響孩子的消化能力，還會增加脾胃的負擔，時間長了孩子脾胃的運化能力也會越來越差，積食隨之增多。并且，果凍這種零食也有讓孩子窒息的隱患，家長還是不能大意。

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過節多給孩子喝一糊，增強脾胃長大個

家長平時應該注意幫孩子調理脾胃，隔三差五給孩子喝點水蘇糊糊，幫孩子調理腸胃，促進營養的吸收。并且孩子正處于發育的階段，身體所需要的營養也應該是非常充足的，水蘇糊糊能幫孩子增強脾胃，幫孩子補充身體發育所需的營養，讓孩子能更健康的發育。