#90后俏媽育兒#帶娃6年，孩子從未積食！平時就用一招，孩子吃嘛嘛香，還愛長個孩子|脾胃|問題|飲食|體質(zhì)|零食|關(guān)系|

本文原始標(biāo)題是：帶娃6年，孩子從未積食！平時就用一招，孩子吃嘛嘛香，還愛長個

#90后俏媽育兒#帶娃6年，孩子從未積食！平時就用一招，孩子吃嘛嘛香，還愛長個。當(dāng)醫(yī)生十年多了，雖然不是消化內(nèi)科和兒科醫(yī)生，但對小孩子脾胃、積食等消化問題，多多少少有些研究和認(rèn)識。平時，也經(jīng)常跟朋友分享一些帶孩子的經(jīng)驗(yàn) ，孩子該吃什么、不該吃什么、什么東西要少吃，我自己心里都有個數(shù) ，所以跟別人說起來也比較讓人信服。

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其實(shí) ，小孩子的大部分問題，包括拉肚子、積食、體質(zhì)差容易感冒、發(fā)燒、咳嗽等等，跟脾胃的好壞有很大關(guān)系，而孩子脾胃的好壞，則跟飲食有很大關(guān)系。

為什么這么說呢？這是因?yàn)?，孩子喂養(yǎng)不當(dāng)、或者是飲食不當(dāng) ，就會導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)問題，比如引起積食、腹瀉、便秘，從而會損傷脾胃，造成孩子脾虛。孩子脾虛以后，身體的各項(xiàng)機(jī)能就會受到影響，進(jìn)一步影響孩子的體質(zhì)和抵抗力，孩子自然就變得容易生病。

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所以，孩子怎么吃、吃得對，就變得很關(guān)鍵。

要說零食不讓吃，那是不可能

小孩子愛吃零食，那是天性。再者，凡是拋開劑量談危害的，都是在耍無賴，我還從沒見過孩子吃一包辣條，就腸胃炎的。家長會控制，讓孩子少吃零食，多吃飯就夠了。

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不贊同大魚大肉的吃，不消化、傷脾胃

常給孩子大魚大肉的伺候，跟孩子吃撐了差不多效果，都會讓孩子肚子不消化，甚至造成積食、便秘、或者脾虛。正常的主食、菜，尤其是蔬菜，接下來才是魚和肉。合理的飲食安排，是保證孩子營養(yǎng)均衡、全面的基礎(chǔ) 。

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平時，我還會經(jīng)常給孩子喝金棘末

這個金棘末，可以自己做，也可以去買。自己做的話，需要備好食材，雞內(nèi)金、山藥、沙棘、山楂、大棗、橘皮，先曬干、后磨粉，混起來白開水沖開（也可以煮水、煮粥放進(jìn)去些），加點(diǎn)冰糖就能給孩子喝。買的話就簡單了，買回來就可以直接沖水、或者煮水喝。

#90后俏媽育兒#帶娃6年，孩子從未積食！平時就用一招，孩子吃嘛嘛香，還愛長個。這玩意兒說藥不是藥、說食物不是食物，中醫(yī)上叫藥食同源。可以消積食、健脾胃，食療沒副作用，給孩子喝還是比較放心的。