『兒科醫(yī)生鮑秀蘭』這種兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)元素，卻被多數(shù)媽媽都忽視了！寶寶|鐵量|孩子|含量|mg|缺鐵性|父母|

本文原始標題是：這種兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)元素，卻被多數(shù)媽媽都忽視了！

『兒科醫(yī)生鮑秀蘭』這種兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)元素，卻被多數(shù)媽媽都忽視了！。自從有了寶寶之后，很多父母最擔心的問題就是，孩子身體里會不會去發(fā)某些營養(yǎng)素，從而影響正常的生長發(fā)育呢？大部分的媽媽總是擔心孩子是否缺鈣缺鋅，其實兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)素并不是鈣或鋅，而是最被忽略的鐵，那么這是為什么呢？那我們一起來看看吧！

『兒科醫(yī)生鮑秀蘭』這種兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)元素，卻被多數(shù)媽媽都忽視了！//

為什么兩歲以內(nèi)的寶寶很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血呢？

一般足月出生的寶寶自身儲備的鐵元素只夠持續(xù)到4~6個月，但慢慢的隨著寶寶生長發(fā)育，寶寶對鐵元素的需求也在不斷增加。而六個月后寶媽們基本已經(jīng)給小寶寶添加了輔食，這時候輔食中鐵含量不夠的話，就沒有辦法滿足寶寶正常發(fā)育的所需的量，就很容易造成小寶寶缺鐵性貧血。

寶寶如果缺鐵會有哪些危害？

第一階段：稱為鐵減少期（ID），表現(xiàn)為血清鐵蛋白降低，沒有明顯有害的生理后果。

第二階段：稱為紅細胞生成缺鐵期（IDE），這個時期小寶寶的表現(xiàn)為食欲低下，不吃東西，容易出現(xiàn)煩躁的情況。小寶寶這時如果缺鐵會導致不可逆的神經(jīng)發(fā)育損傷，并且這一影響可持續(xù)至成年。

第三階段：稱為缺鐵性貧血（IDA），這個時期缺鐵就會出現(xiàn)身體發(fā)育上的受阻，體力逐漸下降，容易患感染性疾病。

『兒科醫(yī)生鮑秀蘭』這種兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)元素，卻被多數(shù)媽媽都忽視了！//

那么寶寶究竟需要多少鐵呢？

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013）》顯示，不同年齡兒童每日所需鐵量為：0-6個月：每日需鐵量0.3mg ，主要來源為母乳、配方奶；6個月-1歲：每日需鐵量10mg ，主要來源為母乳、配方奶、肉類、動物血液、動物肝臟、魚類；1-4歲：每日需鐵量9mg ，可耐受最大攝入量為25mg ，主要來源為母乳、配方奶、肉類、動物肝臟、動物血液、魚類。

『兒科醫(yī)生鮑秀蘭』這種兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)元素，卻被多數(shù)媽媽都忽視了！//

那么父母在平時的生活中該如何科學地預防和補充鐵呢？

1.首先，母乳喂養(yǎng)是寶寶獲取鐵元素的重要途徑。所以如果可以母乳喂養(yǎng) ，那么是會大大的補充小寶寶的鐵含量，而如果無法進行母乳喂養(yǎng)可給寶寶吃強化鐵的配方奶粉

2.其次，當寶寶6個月后開始吃輔食的時候，父母可以給孩子吃含鐵的米粉，這是最方便的補鐵方法，可以滿足孩子所需鐵的含量。

3.平時可以選擇動物肝臟來補鐵，肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100 毫克含29.1毫克。

『兒科醫(yī)生鮑秀蘭』這種兩歲以內(nèi)寶寶最容易缺乏的營養(yǎng)元素，卻被多數(shù)媽媽都忽視了！。父母在平時的生活中，一定要注意自家娃的一些變化，注意觀察孩子是否有缺鐵的表現(xiàn) ，及時科學的合理給孩子補充鐵含量，這樣孩子發(fā)育的會更加茁壯哦！