育兒小秘籍：原創入秋后，寶寶以下部位是護理重點，保護不好很容易生病護理|頭部|部位|保護|寶寶|重點|身體|

本文原始標題是：入秋后，寶寶以下部位是護理重點，保護不好很容易生病

文|秘籍君

已經過了秋分，十一長假結束就是寒露時節，再經過霜降，就到立冬了。秋天這個季節很讓人尷尬，在北方城市里，早晚溫差十來度，中午熱得要把袖子挽起來，早上穿長袖還要披外套，甚至還有人穿羽絨夾襖，所謂“二八天亂穿衣” 。忽冷忽熱的季節里，時而干燥時而有雨，最難將息。在這樣的季節里，成年人尚且不知該如何養生，更別說小寶寶了。

不過，小寶寶因為身體尚在發育過程中，相對成人來說更為嬌弱，因此護理起來也更麻煩。雖然麻煩，但只要護理好重點部位，也就能萬無一失了。

入秋后，寶寶以下部位是護理重點，保護不好很容易生病。

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頭部

中醫認為“頭為諸陽之會” ，身體的許多穴位都在頭部，同時經脈、督脈也都在頭部匯合，可以說人體的陽氣就聚集在頭部。產婦坐月子時如果不注意被穿堂風吹到頭部，很容易引起頭痛，就是沒有重視頭部。而不少人洗頭沒徹底吹干就出門，經風一吹很容易打噴嚏感冒，也是因為沒有重視頭部護理。

寶寶全身新陳代謝快，頭部皮膚又嬌嫩，很容易出汗，見風后更容易受寒著涼。而秋風又不同于夏季的風，又冷又涼。因此，帶寶寶外出，一定要戴上合適的帽子，護好頭部。

此外如果騎電動車帶寶寶外出，也一定要讓寶寶帶好帽子。即便是送孩子上幼兒園，在來回路上的短短十幾分鐘里，也要用帽子護好頭部。尤其是一些患有鼻炎的孩子，中醫里講“鼻開竅于目” ，護好頭部還能減低鼻炎發作頻率。

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脖頸

脖頸的重要性在于兩個穴位，大椎穴和肺腧穴。大椎穴在頸椎上，低頭后的突起下方。而肺腧穴在兩個肩胛骨邊緣旁開兩指處。經常按摩，可以溫肺潤燥、強壯皮毛、防止鼻塞，有很好的保健作用，當然，如果護不好，也可以使風邪入體，傷風感冒。

因此，在護理小寶寶時，一是可以通過摸后頸處知冷熱，可以及時加減衣物。另一方面，如果寶寶初感風寒，在聽到幾聲噴嚏后家長及時用搓熱的掌心橫搓大椎穴，幾分鐘后一場即將到來的感冒就能被扼殺在搖籃里。

另外如果寶寶感冒后鼻塞，鼻涕流不停，溫灸肺腧穴也能減輕癥狀。

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肚子

這里說的肚子護理不僅指夜間蓋被要防肚臍著涼，還指在飲食上保護小肚子，不讓吃得過飽。中醫上講，寶寶的健康之源在于脾胃健康，常吃五谷雜糧、飲食清淡、不吃過飽是保護脾胃的不二之法。脾胃好則少積食，少積食則不會輕易見風著涼（肚里有積食可使腹腑生熱，導致更易見風感冒），這樣呼吸道和消化道就都能保持健康了。

入秋后，你家寶寶的身體還好嗎？

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