「寶寶堂親子育兒」如何讓寶寶一覺(jué)睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！睡眠|寶寶|果媽|儀式|妹妹|方法|奶嘴|

本文原始標(biāo)題是：如何讓寶寶一覺(jué)睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！

果果妹妹在月子里，每天就是吃了睡睡了吃，除了餓醒了會(huì)哼唧兩聲之外，其他時(shí)候不哭也不鬧，家里安靜的一點(diǎn)也不像個(gè)有寶寶的家庭。

「寶寶堂親子育兒」如何讓寶寶一覺(jué)睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！。出了月子之后，漸漸開始有了一些清醒的時(shí)間，有時(shí)是十分鐘，有時(shí)更長(zhǎng)一點(diǎn) 。隨著她一天天長(zhǎng)大，清醒的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng) 。

(別說(shuō)話，讓我思考一下人生的意義)

那時(shí)候的果媽還沉浸在新身份轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)和母乳不足的困擾之中，完全不知道什么叫做<睡眠信號(hào)> 。好在那個(gè)時(shí)候還有月嫂，她每天都會(huì)提醒，什么時(shí)候?qū)殞氃摮粤?，什么時(shí)候?qū)殞氃撍?。

「寶寶堂親子育兒」如何讓寶寶一覺(jué)睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！//

月嫂離開之后，果媽開始自己一個(gè)人帶娃，依舊不明白什么叫做<睡眠信號(hào)> ，看到果果妹妹打哈欠，不但想不到帶她去睡覺(jué) ，反而覺(jué)得很可愛(ài) ，只顧拍照。最后等到自己的事情忙完了，才帶寶寶睡覺(jué) 。

就這樣過(guò)了大概三四天，果果妹妹突然就像變了個(gè)寶寶，每到睡覺(jué)之前都會(huì)止不住的哭鬧。明明上一秒還好好的，大人一逗就笑，下一秒立刻就嚎啕大哭，無(wú)論如何也哄不好，一直哭到睡著。

果媽考慮過(guò)網(wǎng)上查到的一切可能性，什么腸絞痛，腸脹氣，肚子餓......也試過(guò)一切有可能管用的方法，什么拍嗝，排氣操，按摩肚子，腸絞痛熱水袋......

然而，這些都不管用。心力交瘁的老母親終于想到了一個(gè)可能性，那就是——鬧覺(jué) 。

果媽買了一本書，叫<嬰語(yǔ)的秘密> ，里面提到easy模式帶娃(也就是e-吃， a-活動(dòng) ， s-睡覺(jué) ， y-你自己的時(shí)間) 。果媽本著一胎照書養(yǎng) ，二胎照豬養(yǎng)的原則，決定開始實(shí)施這個(gè)模式。同時(shí)實(shí)施書中提到的睡眠儀式，也就是說(shuō)讓寶寶知道當(dāng)這些事情發(fā)生的時(shí)候，就是到了睡覺(jué)的時(shí)候了。

一開始是將所有哄睡的方法一一試過(guò) ，來(lái)看哪一種對(duì)果果妹妹來(lái)說(shuō)管用。從費(fèi)雪哄睡小海馬，米兔哄睡，打襁褓，抱著深蹲，抱著爬樓梯，噓聲，安撫奶嘴，果媽全部都試過(guò) 。事實(shí)證明，沒(méi)有習(xí)慣睡眠儀式的寶寶不能單一的使用同一種儀式，哪怕是同一天，可能用的方法都會(huì)有變化。

初期，果果妹妹白天需要叼上安撫奶嘴，聽著米兔哄睡并一直拍她。晚上需要抱抱親親大概兩分鐘，再叼上安撫奶嘴，聽著米兔哄睡并一直拍她。中間也有過(guò)反復(fù)(因?yàn)楣棠探?jīng)常趁我不注意偷偷抱著哄睡) ，可是大概一個(gè)星期，果果妹妹就完全不需要抱著哄睡了，有時(shí)候?yàn)榱私o她剪指甲，想抱著她睡，她還會(huì)瘋狂掙扎做抵抗。

現(xiàn)在，果果妹妹只需要用一塊包巾把她的手固定住，給個(gè)安撫奶嘴，然后一直拍她就好了，白噪音噓噓聲都不再需要。

「寶寶堂親子育兒」如何讓寶寶一覺(jué)睡到天亮？我的方法——睡眠也需要儀式感！。其實(shí)帶寶寶的生活中有許多小事都需要儀式。睡覺(jué)需要睡眠儀式，告訴寶寶睡覺(jué)時(shí)間到了，不可以再淘氣；吃奶吃飯也需要儀式，告訴寶寶進(jìn)食時(shí)間到，不可以因?yàn)橥婢呋螂娨暦中?。媽媽會(huì)合理安排和給寶寶建立生活中的小儀式，寶寶才會(huì)明白所有事情都是有規(guī)矩的。良好的生活習(xí)慣要從小建立，媽媽們，加油吧!