[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān)，很多孩子都這么吃孩子|吳尊家|習(xí)慣|脾胃|營養(yǎng)|八分飽|家

本文原始標(biāo)題是：孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃

慧慧家兒子3歲半了，一直都很挑食，所以長得瘦弱，抵抗力也差，每次到換季，或者乍一降溫，一定要跑兩趟醫(yī)院，今年剛上幼兒園，更是變本加厲，一個(gè)月感冒了3次，這還不算，慧慧發(fā)現(xiàn) ，孩子比班里同學(xué)矮很多，相比之下，就像2歲的小朋友。

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃//

思前想后，慧慧決定帶孩子去看中醫(yī) ，調(diào)理一下體質(zhì) ，這一去才知道，孩子是脾胃虛弱了，消化系統(tǒng)沒有工作動力，營養(yǎng)不吸收，影響了食欲，也讓孩子免疫力降低，動不動就生病。跟醫(yī)院交流之后，慧慧了解到，大部分家長帶娃，只關(guān)注吃的食物夠不夠營養(yǎng) ，卻不考慮孩子的脾胃能否承受住，這些營養(yǎng)能否被吸收。

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃//

每次帶孩子看醫(yī)生，都先讓孩子伸出舌頭看一看，詢問孩子的飲食，實(shí)際上，這就是在判斷孩子的脾胃狀況，俗話說：“小孩子的毛病都是吃出來的” ，家長喂養(yǎng)不當(dāng) ，給孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣，對孩子的脾胃傷害非常大。

孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃//

1、吃撐才算飽

在家長眼里，尤其是老一輩帶娃時(shí) ，孩子吃得越多，肚子圓鼓鼓的，長得胖乎乎的，才是有福氣的象征，然而， “吃飯八分飽，胃口好到老” ，孩子的脾胃還沒有發(fā)育成熟，消化功能比較差，頓頓吃撐，很容易造成脾虛積食，不利于孩子的身體發(fā)育。

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃//

2、吃飯不咀嚼

之前看過一檔綜藝，吳尊家女兒neinei就有吃飯不咀嚼的習(xí)慣，飯放到嘴里就要喝水，靠水把米飯“沖下去” ，讓吳尊頭疼不已，每次都引導(dǎo)女兒咀嚼20次，才給她水喝。其實(shí)這種情況在孩子身上很普遍，然而，這樣會導(dǎo)致唾液酶和消化液分泌減少，食物沒有在口腔切碎就到達(dá)腸胃還很完整，引起消化不良、積食的情況。

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃//

3、總吃湯泡飯

上面我們說到孩子不喜歡咀嚼，于是“湯泡飯”成了很多寶媽喂飯的“法寶” ，把菜湯、肉湯澆在米飯上，攪拌均勻，米飯更有滋味，而且在湯汁的潤滑下，孩子不用過多咀嚼就可以直接吞咽，但是，這種情況下，湯汁又會稀釋胃酸，使得米粒消化起來更困難，久而久之導(dǎo)致孩子脾虛積食，而且湯泡飯飽腹感強(qiáng) ，會讓孩子減少其它食物的攝入，獲得的營養(yǎng)少、不均衡。

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān) ，很多孩子都這么吃//

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān)，很多孩子都這么吃。孩子脾胃弱，總積食，用金棘末調(diào)理：

[藍(lán)象寶貝育兒]孩子脾胃弱、不長個(gè)？跟這3個(gè)吃飯習(xí)慣有關(guān)，很多孩子都這么吃。平時(shí)飲食上，家長一定要幫孩子改掉上面幾個(gè)習(xí)慣，吃飯講究細(xì)嚼慢咽、八分飽，如果孩子總是積食、消化不好，適當(dāng)喝點(diǎn)金棘末，來促進(jìn)腸胃消化食物，清除積食，還能提高脾臟生化氣血、運(yùn)化營養(yǎng)的動力，讓孩子健康的發(fā)育、長高個(gè) 。