[正太萌娃成長記]寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了，以后應(yīng)該這樣做寶寶|原因|睡眠|被子|情況|睡袋|家長|

本文原始標(biāo)題是：寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了，以后應(yīng)該這樣做

相信很多寶媽都或多或少得經(jīng)歷過寶寶睡覺的時(shí)候打滾的情況，而且翻滾起來簡直是毫無顧忌，感覺整張床都不夠ta翻的，尤其是寶寶翻滾的時(shí)候，恐怕有任何一點(diǎn)東西礙著ta打滾，趕緊騰地兒，以免打擾寶寶“正常睡眠” ，寶寶們的睡姿簡直是無比銷魂，有時(shí)候感覺他們睡覺的時(shí)候就像是在跳舞一樣，不斷的翻滾、旋轉(zhuǎn)、翹腿、甩胳膊等等。

寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了

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經(jīng)歷過上述情況的寶媽，剛開始是又氣又恨，但是看到寶寶銷魂的睡姿，又是哭笑不得，寶媽們白天得帶娃，好不容易到晚上了，想好好休息休息，被這“混世魔王”的小寶寶折騰得有氣沒地兒撒：

寶媽1：一晚上蓋八百回被子，寶寶自己一個(gè)人占床為王，已經(jīng)把我們趕到地板上了。但是我們能說什么呢？誰讓ta是親生的呢！

寶媽2：像我這么愛睡的人，沒想到為了這個(gè)小家伙兒一晚上我要醒好好幾次，更可怕的是竟然養(yǎng)成習(xí)慣了，基本上到那幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)就醒，醒了就摸寶寶身上有沒有被子，可恨的是當(dāng)?shù)拿刻於寄芎艉舸笏?，小的一點(diǎn)也不省心。

寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了

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上面說了一下大概的情況，也舉了兩個(gè)寶媽的例子，既然大部分寶寶睡覺都不老實(shí) ，那么做媽媽的我們應(yīng)該怎么做才能盡可能的避免出現(xiàn)這樣的情況呢，要想知道怎么做，首先得知道寶寶睡覺不老實(shí)的原因是什么，小編通過朋友咨詢到了幾個(gè)兒科的醫(yī)生，也通過在各方面的渠道了解將寶寶睡覺不老實(shí)的原因總結(jié)出以下6個(gè)方面，有需要了解的寶媽請跟小編一起來看一下：

一、生理病癥：首先從身體方面來說，如果寶寶睡覺的時(shí)候經(jīng)常打滾翻身，不排除疾病的原因，比如蛔蟲病，便秘，腸痙攣，感冒發(fā)燒咳嗽，缺微量元素等等一些生理方面的原因。

二、活動(dòng)性睡眠：如果寶寶睡覺時(shí)不停地翻身打滾，但卻沒有出現(xiàn)哭鬧、發(fā)熱、汗多的情況，那么寶寶可能處于活動(dòng)性睡眠，也就是淺睡眠。針對這種情況家長無需進(jìn)行過多地干預(yù) ，也不用擔(dān)心寶寶睡眠不實(shí) 。畢竟每個(gè)人的睡眠都是一個(gè)深淺交替的過程，寶寶也不例外。

寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了

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三、被子太厚太重：蓋得太厚容易導(dǎo)致寶寶多汗，過重的被子影響寶寶的正常呼吸。為了擺脫這種不適的狀態(tài) ，很多寶寶會(huì)出現(xiàn)踢被子，不停地翻身等現(xiàn)象。

四、睡前活動(dòng)量太大：由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，如果寶寶白天玩耍過度，從而使大腦皮層長時(shí)間處于興奮狀態(tài) ，就很容易造成晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)滿床打滾兒的現(xiàn)象。

[正太萌娃成長記]寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了，以后應(yīng)該這樣做。所以，睡前不要和寶寶玩的太興奮，否則容易造成入睡困難，入睡后出現(xiàn)滿床打滾的情況。

五、睡前吃得太多：如果寶寶晚飯吃得過飽、過涼、過快，或是吃的不舒服、腸胃不適，又或者是該睡了又加了一頓，都容易加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān) ，導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)不安，翻身打滾的現(xiàn)象。

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六、睡眠環(huán)境不好：如果寶寶睡覺時(shí)周圍環(huán)境嘈雜、燈光太亮或者是床鋪過硬、室溫不合適、被子不保暖等都會(huì)造成寶寶無法進(jìn)入深睡眠，進(jìn)而出現(xiàn)多次翻身打滾的情況。

以上就是寶寶睡覺不老實(shí)的一些常見原因，如果寶媽們對以上原因都了解了，那么具體該怎么做，相信大家也都能有一定的措施了，不過在這里，小編還是要啰嗦一下，建議性的給寶媽們一些自己的做法：

1、準(zhǔn)備睡袋：對于睡覺滿床打滾的寶寶來說，想要蓋好被子那比登天還要難。加上現(xiàn)在早晚溫差大，如果被子沒蓋好，寶寶會(huì)特別容易著涼感冒。所以為了防止寶寶因蹬被子、翻身發(fā)生著涼感冒的情況，家長最好給寶寶使用上“嬰兒睡眠神器”——睡袋。

寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了

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只要家長注意選擇質(zhì)量較好的睡袋，避免劣質(zhì)填充物引發(fā)寶寶過敏情況。另外，睡袋領(lǐng)口是否平滑和柔軟、厚薄是否適中、是否過緊或過松、是否袖口可拆卸，都是選擇合適睡袋的標(biāo)準(zhǔn) 。

2、縮小寶寶活動(dòng)空間：寶寶活動(dòng)空間越大，家長越難以控制。有的家長曾說：“為了怕孩子睡覺到處滾，我都把床加寬到三米了”開玩笑的說：“要是寶寶翻滾得再厲害點(diǎn) ，就不是加寬寬床能解決的事了，而是要換大房子了”所以，加寬床并不是好辦法。想要改善寶寶的滿床打滾的現(xiàn)象，最好把寶寶放在嬰兒床內(nèi)睡覺。

寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了

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3.保持警惕：保持一定的警惕主要是晚上幫寶寶蓋被，以及防止寶寶掉床。畢竟?jié)M床亂滾，稍不注意寶寶十有八九會(huì)發(fā)生掉床的情況，所以家長除了保持一定的警惕心外，最好在床周圍的地面上鋪一些比較柔軟的東西，比如海綿墊、泡沫墊等。這樣即使寶寶不小心掉下了床，也不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷。

寶寶睡覺愛打滾翻身，終于找到原因了

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以上就是關(guān)于寶寶睡覺不老實(shí)的一些原因以及相應(yīng)的一些措施，希望寶媽們在寶寶成長過程中一定要警惕再警惕，負(fù)責(zé)再負(fù)責(zé) ，愿所有寶寶都能健康茁壯的成長，也希望寶媽在陪伴孩子成長的過程中注重保養(yǎng)自己！