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「藍(lán)象寶貝育兒」天冷了，孩子反而“蹬被子”？是有這3個苦衷，家長別以為是熱的

本文原始標(biāo)題是：天冷了 ， 孩子反而“蹬被子”？是有這3個苦衷 ， 家長別以為是熱的

眨眼間 ， 已經(jīng)步入10月中旬 ， 隨著最近一場接著一場的秋雨 ， 天氣明顯的轉(zhuǎn)涼了 ， 街上再也沒有“要風(fēng)度不要溫度” ， 穿裙子、短袖的了 ， 無一例外的換上了厚衣服 。

可是很多寶媽卻發(fā)現(xiàn)：孩子睡覺的時候不讓蓋被子！摸一摸胳膊、腿上涼涼的 ， 但是蓋上被子一會兒又踢開了 ， 擔(dān)心孩子受涼感冒 ， 寶媽一晚上要起來給孩子蓋好幾次 ， 真是愁人 。


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其實(shí) ， 家長仔細(xì)觀察 ， 有時候孩子睡覺不老實(shí) ， 不熱還蹬被子 ， 甚至出一腦袋汗 ， 或者有翻來覆去睡不著、半夜驚醒哭鬧 ， 磨牙、說夢話 ， 口水多、半睜眼睡等情況時 ， 并不是熱得 ， 而是有這4個苦衷：

「藍(lán)象寶貝育兒」天冷了，孩子反而“蹬被子”？是有這3個苦衷，家長別以為是熱的。1、大腦皮層過于興奮


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孩子都活潑好動、精力旺盛 ， 如果家長帶孩子出去玩 ， 雖然身體上會累 ， 但孩子的大腦一直處于亢奮狀態(tài) ， 晚上睡覺的時候 ， 一時間難以平復(fù) ， 就會出現(xiàn)蹬被子、翻身、說夢話等情況 ， 或者是被家長訓(xùn)斥 ， 哭鬧著睡著；睡前看了比較刺激的動畫片等 ， 都會讓孩子大腦皮層過于興奮 ， 睡不踏實(shí) 。


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2、脾虛積食 ， 肚子不舒服

我們知道 ， 晚飯要是吃多了 ， 睡覺的時候肚子就會不舒服 ， 輾轉(zhuǎn)難眠 ， 孩子也一樣 ， 因?yàn)槠⑽赴l(fā)育不完善 ， 消化功能弱 ， 稍不注意就會積食 ， 消化不完全的食物堆積在腸道里 ， 即使晚飯不吃 ， 也會覺得撐 ， 肚子脹脹的 ， 睡覺自然不踏實(shí) ， 還會因?yàn)槠⑻摮霈F(xiàn)盜汗、口水多的情況 。


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3、睡姿不正確

「藍(lán)象寶貝育兒」天冷了，孩子反而“蹬被子”？是有這3個苦衷，家長別以為是熱的。帶娃的寶媽知道 ， 有時候孩子的睡姿會很奇怪 ， 比如擰著身子睡、跪在床上撅著屁股誰、蒙著頭睡等 ， 不要覺得逗趣 ， 也不要因?yàn)楹⒆舆@樣有安全感就放任不管 ， 不正確的睡姿會對臟腑器官造成壓迫、影響呼吸燈 ， 也會讓孩子睡覺不老實(shí) ， 家長要及時糾正 。


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想讓孩子睡得安穩(wěn) ， 家長一定要注意下面兩件事情：

1、營造良好的睡眠環(huán)境

孩子的睡眠質(zhì)量關(guān)系著身體發(fā)育和健康 ， 家長一定不能忽視 ， 想讓孩子有一個好的睡眠質(zhì)量 ， 就要營造良好的睡眠環(huán)境 ， 一方面是被子、睡衣選擇柔軟合適的 ， 保持臥室的安靜和黑暗 ， 盡可能地關(guān)掉室內(nèi)的光源 ， 另一方面睡前不要讓孩子太興奮 ， 可以給孩子講故事、唱首歌 ， 讓孩子安靜下來 ， 更有利于入睡 。


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2、常喝一末調(diào)理好脾胃

平時注意給孩子補(bǔ)充點(diǎn)寡甜乳末 ， 幫助孩子清理掉體內(nèi)的積食 ， 減輕腸胃負(fù)擔(dān) ， 逐漸養(yǎng)成強(qiáng)健的脾胃 ， 這樣孩子才能更好的發(fā)育 ， 擁有更好的睡眠 。 而且注意 ， 到了合適的年齡 ， 就給孩子戒掉夜奶 ， 睡前兩個小時不要吃任何東西 ， 水或者牛奶不要超過250ml ， 以免破壞脾胃的作息規(guī)律 。