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「90后俏媽育兒」提醒家長(zhǎng)：霜降過(guò)后，孩子要“戒掉”3樣?xùn)|西，容易積食不長(zhǎng)個(gè)

本文原始標(biāo)題是：提醒家長(zhǎng)：霜降過(guò)后 ， 孩子要“戒掉”3樣?xùn)|西 ， 容易積食不長(zhǎng)個(gè)

轉(zhuǎn)眼 ， 馬上就要過(guò)秋天的最后一個(gè)節(jié)氣了 。 霜降的到來(lái) ， 說(shuō)明冬天馬上就要來(lái)臨了 ， 氣溫也會(huì)更低 ， 人們的活動(dòng)量也會(huì)減少 。 人們普遍的認(rèn)為 ， 冬天是孩子“儲(chǔ)能”的季節(jié) ， 以備來(lái)年開春長(zhǎng)個(gè) ， 所以很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇在冬天 ， 給孩子進(jìn)補(bǔ) 。


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但家長(zhǎng)要清楚 ， 盲目給孩子進(jìn)補(bǔ) ， 可能會(huì)適得其反 ， 傷害到孩子脾胃 ， 影響到孩子身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育 。

老話說(shuō)的好：“補(bǔ)冬不如不補(bǔ)霜降” ， 我家孩子他奶奶 ， 每年霜降過(guò)后 ， 就會(huì)開始給孩子改變一些平時(shí)的吃飯習(xí)慣 。 孩子現(xiàn)在5歲了 ， 幾乎每年冬天生病都很少 ， 吃飯也很好 ， 其他孩子經(jīng)常積食的 ， 他卻很少見 。 真的是得益于孩子他奶奶的經(jīng)驗(yàn) ， 讓孩子平穩(wěn)的度過(guò)秋冬 。


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今天就跟大家分享一下 ， 霜降以后家長(zhǎng)要注意哪些方面 ， 能讓孩子更健康的成長(zhǎng) 。

提醒家長(zhǎng)：霜降過(guò)后 ， 孩子要“戒掉”3樣?xùn)|西 ， 容易積食不長(zhǎng)個(gè)

1.重口食物

秋冬天兒冷了 ， 火鍋等一些高鹽、高辣的重口食物 ， 盡量不要讓寶寶吃 ， 最好專門給寶寶單獨(dú)準(zhǔn)備一份飯菜 。 對(duì)寶寶的腎臟和脾胃發(fā)育都有害 ， 加上秋冬比較干燥 ， 寶寶吃些重口的食物 ， 很容易上火、積食、便秘 。


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2.甜膩食物

一些高熱量、高油脂的食物 ， 比如：含糖高的、肉食（尤其是肥肉） ， 盡量讓孩子遠(yuǎn)離 ， 甜食孩子吃多了 ， 體內(nèi)濕氣重 ， 容易傷脾導(dǎo)致脾虛；肉食吃多了 ， 容易不消化積食 ， 影響脾胃運(yùn)化導(dǎo)致脾虛 。


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3.戒掉懶惰

自古以來(lái) ， 老人們都有“春困秋乏”這一說(shuō)法 ， 加上現(xiàn)在手機(jī)、平板和電視 ， 基本上家家都有 ， 孩子外出玩耍的很少見了 。 這會(huì)導(dǎo)致孩子活動(dòng)量下降 ， 腸胃蠕動(dòng)不足 ， 很容易造成積食、便秘 ， 甚至是體質(zhì)下降 。 所以 ， 給孩子戒掉懶惰 ， 多讓孩子出去活動(dòng)身體 ， 對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)和消化很有幫助 。


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「90后俏媽育兒」提醒家長(zhǎng)：霜降過(guò)后，孩子要“戒掉”3樣?xùn)|西，容易積食不長(zhǎng)個(gè)。孩子積食 ， 金棘幫忙

「90后俏媽育兒」提醒家長(zhǎng)：霜降過(guò)后，孩子要“戒掉”3樣?xùn)|西，容易積食不長(zhǎng)個(gè)。孩子腹瀉、積食、便秘、脾虛等一些腸胃問(wèn)題 ， 一直都是困擾家長(zhǎng)的大麻煩 。 秋冬季節(jié) ， 天氣干燥 ， 容易上火 ， 更容易積食、便秘 ， 所以家長(zhǎng)要常給孩子喝點(diǎn)金棘末 ， 金棘末里有雞內(nèi)金、沙棘和山藥 ， 能助消化、清理積食 ， 還能健脾養(yǎng)胃 。 孩子腸胃好了 ， 這些問(wèn)題自然也就解決了 。