幼芽媽媽@原創(chuàng)兒科醫(yī)生：睡前有這幾個習(xí)慣的孩子，恐難再長高，家長可以管管孩子|習(xí)慣|睡眠|身高|時候|影響|家長|

本文原始標(biāo)題是：兒科醫(yī)生：睡前有這幾個習(xí)慣的孩子，恐難再長高，家長可以管管

對于孩子來說其睡眠是非常重要的，如果睡眠不足的話對孩子的成長也是非常不利的，尤其是身高發(fā)育和體質(zhì)情況。對于睡眠不足的孩子，生病對其來說也是一件家常便飯。對于剛出生的寶寶來說，一天中的大多數(shù)時間都是在睡眠當(dāng)中度過的，因此來說睡眠對于孩子來說顯得尤為重要，作為家長千萬不能掉以輕心。

前幾天十一假期的孩子出去玩，沒玩到兩天就看到自己的孩子沒有什么精神，而且從家長的角度來看孩子身高一點(diǎn)也沒有長，這可愁懷了家人。都說剛出生的寶寶一天一個樣，身高發(fā)育也是特別的快，幾天不見就會感覺突然長高，但是，這些放在自己家的孩子身上卻一點(diǎn)沒有發(fā)現(xiàn) 。

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一、開燈睡覺在孩子小的時候，爸媽陪孩子睡覺的時候都習(xí)慣開一個小燈，可是這種習(xí)慣會導(dǎo)致孩子無法進(jìn)入深度睡眠，會導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量急速下降。要知道，孩子在睡覺的時候是長身體的關(guān)鍵時期，如果這時候受到影響，身體發(fā)育也會受到影響。孩子睡覺的時候，因?yàn)槿嗽旃庠磶韷毫?，孩子因此開始躁動，生長激素收到阻礙，因此個子也會長不高的。

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二、睡前吃飽 “早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少” ，如果晚飯吃的太多，那么就會導(dǎo)致胃脹，甚至引起消化不良。睡前吃太飽和開燈睡覺對孩子造成的影響是相同的，都是導(dǎo)致孩子無法深度睡眠而影響身高。睡前吃太飽會給孩子腸胃帶來負(fù)擔(dān) ，也容易引起腹脹等毛病。

三、環(huán)境太涼這種情況大多是在夏天，或者是北方的冬天，由于室內(nèi)溫度太高而在睡覺的時候什么都不蓋，即使父母給孩子蓋了小毛毯孩子也會踢開。但是睡覺的時候貪涼容易導(dǎo)致孩子抵抗力下降，而且容易生病，對孩子身高問題也會帶來隱患。

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幼芽媽媽@原創(chuàng)兒科醫(yī)生：睡前有這幾個習(xí)慣的孩子，恐難再長高，家長可以管管。四、熬夜有些小學(xué)生作業(yè)太多，經(jīng)常秉燭夜寫，這就會導(dǎo)致孩子錯過了最佳睡眠時間段。要知道，晚上11點(diǎn)之后三個小時是生長激素最高的時間段，這個時間還沒有休息的孩子很容易影響身高，所以小孩子千萬不能因?yàn)樨澩娴劝疽?。

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幼芽媽媽@原創(chuàng)兒科醫(yī)生：睡前有這幾個習(xí)慣的孩子，恐難再長高，家長可以管管。希望自己家的孩子長個大高個，可能是每個父母對孩子的殷切希望。除了要關(guān)注孩子的飲食方面的問題，上面幾個影響孩子身高的因素也不能忽視了，希望每個家長對孩子的希望都能夠變成現(xiàn)實(shí) 。