「jason媽咪有辦法」原創(chuàng)寶寶睡覺(jué)時(shí)使勁蹬腿，翻滾，哭鬧？辨別5種原因，孩子睡得香孩子|睡覺(jué)時(shí)|原因|寶寶|睡眠|小時(shí)候|ja

本文原始標(biāo)題是：寶寶睡覺(jué)時(shí)使勁蹬腿，翻滾，哭鬧？辨別5種原因，孩子睡得香

群友笑笑媽媽說(shuō) ，她家寶寶最近睡覺(jué)時(shí) ，總是睡得不踏實(shí) ，使勁蹬腿，會(huì)滾來(lái)滾去，還會(huì)哭鬧，不知道什么原因，是不是孩子哪里有不舒服的地方？

寶寶不睡覺(jué) ，喜歡亂動(dòng) ，哭鬧，如果是在比較小的寶寶身上，可能會(huì)是以下幾種原因：

有點(diǎn)缺鈣

因?yàn)槲壹覂鹤有r(shí)候有一陣睡覺(jué)也是喜歡翻來(lái)翻去，非常不踏實(shí) ，而且睡醒了會(huì)哭鬧，很不開(kāi)心的樣子。每次體檢時(shí)都會(huì)檢查微量元素，兒子鈣的水平是在正常范圍內(nèi) ，但是屬于比較低的那個(gè)檔位。

原來(lái)我不太認(rèn)同給孩子補(bǔ)鈣，后來(lái)看孩子總是睡得不踏實(shí) ，就給他補(bǔ)了一些液體鈣，感覺(jué)還是不錯(cuò)的。而且孩子睡醒之后會(huì)很開(kāi)心地去找我，沒(méi)有在哭哭啼啼的樣子。

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爸媽如果不愿意補(bǔ)鈣，就在食補(bǔ)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)上多下點(diǎn)功夫。

食補(bǔ)上可以給孩子多吃點(diǎn)深海魚(yú) ，蝦，豆制品都有利于補(bǔ)鈣，比如可以給孩子蝦仁炒胡蘿卜，豆腐海帶湯等。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng) ，無(wú)論是春夏秋冬，每天都盡量保障孩子有一個(gè)小時(shí)左右的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，不過(guò)冬季有霧霾天的話(huà) ，就不要出去了。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的鈣吸收，而且會(huì)讓孩子身體更健康，增強(qiáng)免疫力。

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可能是腸脹氣

寶寶比較小的時(shí)候，胃腸本身發(fā)育就不夠完善，再加上吃奶過(guò)程中，還有哭鬧時(shí) ，會(huì)吸收進(jìn)大量空氣，有位讀者分享說(shuō) ，她家寶貝經(jīng)常在半夜哭鬧，然后使勁擺腿，放出很多p來(lái) ，才舒服的繼續(xù)入睡。

所以，在寶寶小的時(shí)候，喝完奶要記得及時(shí)給寶寶拍嗝，即便寶寶一時(shí)拍不出嗝來(lái) ，也要讓寶寶豎著抱一會(huì) 。

喝奶之后豎抱一陣也可以減少孩子吐奶和溢奶的現(xiàn)象。

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胃不和則寢不安

孩子睡得不安穩(wěn) ，還有一定比較常見(jiàn)的原因，就是吃得太多了。

小寶寶的話(huà)也有吃的少，比較餓的時(shí)候，也會(huì)哭鬧。

大一點(diǎn)的孩子，吃得多是比較常見(jiàn)的原因，還有給孩子吃了很多不消化的東西，也會(huì)造成孩子肚子不舒服。

建議：不要給孩子吃過(guò)多零食；同時(shí)定時(shí)定量，不要總是給孩子吃得太多。

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模仿父母

很多人都差不多得到晚上10點(diǎn) ， 11點(diǎn)才入睡，孩子即便趴在床上，有燈光和其他聲響也會(huì)影響孩子的睡眠，而且孩子雖然可能不會(huì)說(shuō) ，不會(huì)表達(dá) ，但是他一直在摸摸觀察中，父母的一言一行和行為習(xí)慣，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)都是有影響。

爸媽睡得晚，他們也就越來(lái)越晚。

建議：父母即便之前睡得比較晚，在晚上9點(diǎn)時(shí) ，也要及時(shí)和孩子一起入睡，可以在孩子入睡后，自己再悄悄起床做自己的事情。

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睡眠規(guī)律不好

很多孩子的睡眠習(xí)慣不夠好，白天都是困得不成了才開(kāi)始睡覺(jué) ，這時(shí)候往往已經(jīng)到下午3-4點(diǎn)鐘了，一睡又睡到6.7點(diǎn)鐘，等孩子醒了，再讓他們晚上9點(diǎn)入睡，肯定是一點(diǎn)睡意都沒(méi)有了。

養(yǎng)成規(guī)律的睡眠很有必要。

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jason媽咪有辦法，喜詩(shī)詞，愛(ài)旅游，寫(xiě)有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。資深文案，多平臺(tái)原創(chuàng)簽約作者，育兒路上一路修行中。原創(chuàng)不易，請(qǐng)求關(guān)注點(diǎn)贊并轉(zhuǎn)發(fā)！