#90后俏媽育兒#兒科醫(yī)生：孩子睡覺(jué)有這些習(xí)慣，將來(lái)恐難長(zhǎng)高個(gè)，家長(zhǎng)別不以為意高個(gè)|孩子|習(xí)慣|睡眠|家長(zhǎng)|朋友|影響|

本文原始標(biāo)題是：兒科醫(yī)生：孩子睡覺(jué)有這些習(xí)慣，將來(lái)恐難長(zhǎng)高個(gè) ，家長(zhǎng)別不以為意

孩子的身高，一直以來(lái)都是家長(zhǎng)們特別在意的一件事。但對(duì)于孩子的睡眠，家長(zhǎng)最多只能做到看看孩子睡得好不好。

其實(shí) ，孩子睡眠質(zhì)量的好壞，對(duì)孩子身高的生長(zhǎng)發(fā)育，起著非常重要的作用。很多家長(zhǎng)都知道，孩子睡眠不足，會(huì)影響孩子身高發(fā)育，除此之外還會(huì)影響大腦發(fā)育、精神狀態(tài)以及體質(zhì) 。所以，家長(zhǎng)可不能大意。

#90后俏媽育兒#兒科醫(yī)生：孩子睡覺(jué)有這些習(xí)慣，將來(lái)恐難長(zhǎng)高個(gè) ，家長(zhǎng)別不以為意//

前兩天去朋友家里玩，看到他的孩子蔫蔫的，沒(méi)大有精神，就隨口問(wèn)了句：“孩子沒(méi)睡好嗎？”

#90后俏媽育兒#兒科醫(yī)生：孩子睡覺(jué)有這些習(xí)慣，將來(lái)恐難長(zhǎng)高個(gè)，家長(zhǎng)別不以為意。朋友嘆了口氣說(shuō) ， “不是，這不他長(zhǎng)得慢嘛，去醫(yī)院給他檢查了一下，醫(yī)生說(shuō)他脾虛”

聽(tīng)完朋友的解釋，我才反應(yīng)過(guò)來(lái) ，孩子這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn) ，確實(shí)跟上一次見(jiàn)差不多高，而且也不長(zhǎng)肉。按理說(shuō) ，小孩子長(zhǎng)得很快，十天半個(gè)月沒(méi)見(jiàn) ，再見(jiàn)就會(huì)變了樣。朋友的孩子確實(shí)長(zhǎng)得慢了些。

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“孩子怎么會(huì)脾虛呢？”我納悶兒的向朋友問(wèn)了句。

“之前，孩子臨睡前，都給他喂吃的，晚上不會(huì)餓醒，誰(shuí)知醫(yī)生卻說(shuō)這就是導(dǎo)致孩子脾虛的原因。 ”朋友嘆著氣回我。

聽(tīng)完朋友的話(huà) ，我也明白了朋友的孩子為什么會(huì)脾虛、不長(zhǎng)個(gè) 。朋友對(duì)于自己帶孩子的不良習(xí)慣，還沒(méi)認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤和嚴(yán)重性，這種不以為意的想法，還會(huì)繼續(xù)傷害孩子！對(duì)此，我也特意勸了朋友，希望他能意識(shí)到。

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兒科醫(yī)生：孩子睡覺(jué)有這些習(xí)慣，將來(lái)恐難長(zhǎng)高個(gè) ，家長(zhǎng)別不以為意

1.睡前加餐

在孩子睡覺(jué)前，很多家長(zhǎng)給孩子吃點(diǎn)東西，是防止孩子晚上餓，睡不好。其實(shí) ，孩子臨睡前吃東西，是會(huì)影響睡眠的。因?yàn)?，孩子吃完?yáng)|西就睡覺(jué) ，很容易引起積食，導(dǎo)致脾虛。而且，孩子肚子里有食物，也會(huì)感覺(jué)不舒服、睡不好。

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2.開(kāi)燈睡覺(jué)

孩子睡覺(jué)開(kāi)著燈，也是一個(gè)特別不好的習(xí)慣。因?yàn)?，在光線(xiàn)的刺激下，會(huì)影響孩子的睡眠，難以讓孩子進(jìn)入深度睡眠，這會(huì)影響孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致身高發(fā)育緩慢。

孩子脾胃不好，及時(shí)喝金棘末調(diào)理

家長(zhǎng)除了要留意孩子身高生長(zhǎng) ，還要留意孩子的睡眠情況，更要留意孩子的脾胃健康狀況。 “胃不和則寢不安” ，孩子脾胃不好，會(huì)影響睡眠，更會(huì)影響身高。所以，這三個(gè)方面家長(zhǎng)都要留意。

平時(shí)常給孩子喝些金棘末，有助于養(yǎng)護(hù)脾胃，改善和預(yù)防積食，孩子脾胃好了，消化吸收好了，營(yíng)養(yǎng)足夠，身體才能長(zhǎng)得更高、更壯。