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本文原始標(biāo)題是：寶寶咳嗽父母別急，冰糖加一水果，比吃藥好用，調(diào)好咳嗽、嗓子疼

天氣一天冷上一天，尤其是秋冬季節(jié) ，基本上家長都會覺得秋冬是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī) ，但是要考慮到這個時候天氣比較干燥，也是孩子免疫力最脆弱的時候，這個時候一定要注意調(diào)理孩子的飲食，這方面對于孩子非常重要，比如平時我家孩子的飲食，我就很注意了。

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「靠譜育兒說」寶寶咳嗽父母別急，冰糖加一水果，比吃藥好用，調(diào)好咳嗽、嗓子疼。我身邊不少的寶媽都很擔(dān)心孩子，因?yàn)樘鞖庵饾u變冷，孩子的咳嗽也是不斷，寶媽往往看著孩子咳嗽，往往就慌了，其實(shí)孩子折騰，家長也覺得心累，本來這就是孩子的小毛病，沒必要老是這么折騰孩子，有時候通過簡單的食療，就能讓孩子得到很大的改善，這也是老一輩給我們留下來的傳統(tǒng) 。

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冰糖、小金橘和陳梗末是孩子日常的食物，這個時節(jié)也是金桔上市的季節(jié) ，價格也是比較適中，所以父母可以準(zhǔn)備一些金桔，做好之后放在冰箱里冷藏，需要的時候取出來食用，不傷害孩子體質(zhì) 。先把金桔用淡鹽水沖洗干凈，去除表面的雜質(zhì) 。

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小金桔洗干凈之后，在金桔劃十字刀，然后放入適量的冰糖，最后再加入適量的涼開水，把冰糖熬化之后，再放入金桔，大火煮開，然后煮三分鐘換成小火，慢火熬煮半個小時，倒入陳梗末，吃的時候先把陳梗末和冰糖金桔混合一下，用熱開水沖泡就可以了。

金桔是止咳化痰，陳梗末則是順氣健脾，潤肺平喘，減少孩子秋燥引起的咳嗽，還能夠增強(qiáng)孩子的自我抵抗能力和體質(zhì) 。