「櫻桃育兒經(jīng)」深秋帶娃，做到“三少三多”，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）孩子|脾胃|家長|氣溫|衣服|時候|問題|

本文原始標題是：深秋帶娃，做到“三少三多” ，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）

現(xiàn)在馬上就要霜降了，氣溫也是越來越低，早晚溫差開始變小，壓縮，慢慢的越來越冷，清晨起床都覺得冬天要來了。總感覺今年的秋天冷的特別快，還沒等反應過來，溫度已經(jīng)產(chǎn)生了“翻天覆地”的變化。

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我們家果果最近這段時間還是沒能逃過感冒的“命運” ，早上出門的時候很冷，給孩子穿的很厚實，但是到中午一出太陽，孩子出來玩易出汗，等汗消退了，就很容易著涼生病，家長這段時間，孩子變得不愛吃飯，營養(yǎng)跟不上更容易病了，拖著一周都不見好，真的快愁死了。

其實寶寶從小的毛病還真不是什么大問題，跟飲食和生活習慣是有很大的關系的，寒露過后，的氣溫也越來越低了，所以，不管是誰帶娃，都要注意做到“三少三多” ，孩子脾胃好了，生病都少一半。

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深秋帶娃記“三少” ，家長注意：

一、少給孩子穿厚衣

很多家長一到現(xiàn)在這個氣溫，都有給孩子穿厚衣服的習慣，害怕孩子著涼是正常的，但是給孩子穿的過厚了，孩子也是容易出汗，這樣更容易會著涼。

秋季給孩子穿衣服，摸一個地方就知道給孩子穿的衣服合不合適了，這就是孩子的后背了，穿完衣服待一會之后，摸一摸孩子的后脖頸或者后背，如果是溫熱無汗的狀態(tài) ，說明就是合適的，反之則給孩子適當增減衣服，秋季還要給孩子準備好外套，避免外出的時候凍著。

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二、少給孩子開小灶

秋季家長經(jīng)常會給孩子做好吃的，平時上班沒空，就會在晚上或者周末的時候，帶著孩子出門吃，吃的都是孩子愛吃，但是味道會比較重的食物，這很容易會影響到孩子的身體消化，還很容易生濕生痰，影響到脾胃的運化。

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三、少吃“不適宜”水果

秋季天氣干燥，孩子多吃水果是正確的，但是有些水果真的不適合在秋天吃，很容易傷害到孩子脾胃，就比如橘子、榴蓮等水果，甜味比較重，還容易滋生內(nèi)火，秋季少給孩子吃。

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深秋帶娃記“三多” ，家長牢記：

1. 多喝金棘末，養(yǎng)護脾胃

孩子秋季很容易會消化不良，不愛吃飯，這其實都是脾胃出現(xiàn)問題了，包括孩子經(jīng)常生病，家長一定要學會給孩子養(yǎng)護脾胃。家長平時的時候，多給孩子喝點金棘末，幫助孩子調(diào)理脾胃，脾胃的動力強了，運化增強，就會很少出現(xiàn)積食的問題，孩子身體好了，家長也少擔心。

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2. 多戶外運化，強健身體

秋季的空氣比較干燥，生病的孩子多了，加上氣溫變低，很多孩子都不出門了，更別說戶外運動了，但是，孩子的戶外運動是要堅持的，這樣才能增強體質(zhì) ，強健脾胃，才會少生病。

「櫻桃育兒經(jīng)」深秋帶娃，做到“三少三多”，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）。3. 多配合按摩，輔助健脾

「櫻桃育兒經(jīng)」深秋帶娃，做到“三少三多”，孩子脾胃好，生病少一半（收藏）。孩子積食、脾胃虛弱，其實是可以通過小兒推拿來給孩子改善的，最常見的就是捏脊和摩腹，每天給孩子推拿10分鐘左右，輔助強健脾胃。