[群美育兒]原創(chuàng)孩子身高竟然逆襲？聽(tīng)聽(tīng)矮個(gè)子父母的養(yǎng)育心得，或許有用孩子|矮個(gè)子|身高|父母|心得|夫妻|激素

本文原始標(biāo)題是：孩子身高竟然逆襲？聽(tīng)聽(tīng)矮個(gè)子父母的養(yǎng)育心得，或許有用

孩子的身高是由什么因素決定？相信絕大部分家長(zhǎng)都會(huì)脫口回答：當(dāng)然是遺傳了，爹媽都是高個(gè)子，孩子自然也矮不了，如果爸媽個(gè)頭都偏低，孩子大概率也長(zhǎng)不高。確實(shí) ，家長(zhǎng)的身高會(huì)影響孩子，從醫(yī)學(xué)角度上看，孩子的身高有七成左右的概率，來(lái)自于父母的影響。說(shuō)到這里，一定會(huì)有些矮個(gè)子父母看到了機(jī)會(huì)：如果在剩下的三成當(dāng)中努力的話，是不是能幫孩子扳回一局，讓孩子再長(zhǎng)高個(gè)幾厘米呢？答案當(dāng)然是肯定的，曾經(jīng)有對(duì)身高都在一米六左右的夫婦，就是通過(guò)后天的方法，讓孩子的身高發(fā)生逆襲的，我們不妨看看他們用了什么“妙計(jì)”吧。

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首先，這對(duì)夫妻每周都會(huì)為孩子量升高，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，他們發(fā)現(xiàn)孩子的個(gè)頭不是勻速增長(zhǎng) ，而是一段時(shí)間長(zhǎng)得快、一段時(shí)間長(zhǎng)得慢，甚至某段時(shí)間停止生長(zhǎng)、下一個(gè)階段再長(zhǎng)回來(lái) 。有的家長(zhǎng)會(huì)為此而感到焦慮，實(shí)際上完全沒(méi)有必要，孩子們的長(zhǎng)個(gè)都有明顯的階段性，只要孩子整體長(zhǎng)高的趨勢(shì)符合正常規(guī)律，就不要給孩子的心理增加太多壓力。

其次，后天的營(yíng)養(yǎng)狀況也起到重要作用。就拿這對(duì)夫妻來(lái)說(shuō) ，他們非常重視孩子兩歲之前的這段時(shí)間，長(zhǎng)身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng) ，都盡量均衡充足的提供給孩子，在短短的兩年之內(nèi) ，孩子就長(zhǎng)了將近四十公分，比同齡的小伙伴高出一大截，要知道，這種生長(zhǎng)狀態(tài)為孩子未來(lái)身高奠定了很好的基礎(chǔ) 。

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[群美育兒]原創(chuàng)孩子身高竟然逆襲？聽(tīng)聽(tīng)矮個(gè)子父母的養(yǎng)育心得，或許有用。這對(duì)夫妻聰明的地方在于：并沒(méi)有亂用什么補(bǔ)養(yǎng)品，像什么花粉、壯骨沖劑等等，這些產(chǎn)品會(huì)影響孩子身體正常的激素狀態(tài) ，反而更加不利于長(zhǎng)個(gè) 。正確的做法是通過(guò)日常飲食，提供充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì) ，只要條件允許，睡前奶的習(xí)慣還是要保持。

再次，睡眠的質(zhì)量與孩子的身高之間正向相關(guān) 。這里提到一個(gè)名詞：生長(zhǎng)激素，這種激素往往是睡眠越深越沉，分泌的量也就越多，而且睡覺(jué)的另外一個(gè)好處就是可以放松脊椎和關(guān)節(jié) ，這都為孩子長(zhǎng)個(gè)提供必要的條件。所以，他們幫助孩子養(yǎng)成每天晚上九點(diǎn)上床的習(xí)慣，假期和周末也不輕易改變，睡眠時(shí)間和質(zhì)量都得到保證。

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另外，鼓勵(lì)孩子經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng) 。跳躍和伸展可以幫助軟骨更好的生長(zhǎng) ，經(jīng)常做跑跳運(yùn)動(dòng)、伸展體操這類項(xiàng)目，可以讓身體當(dāng)中的激素狀態(tài)保持良好，軟骨細(xì)胞也能不斷的增長(zhǎng) ，只要不過(guò)量，家長(zhǎng)們都可以督促孩子們多做一些。

最后，還要學(xué)會(huì)利用孩子長(zhǎng)個(gè)的季節(jié)性特點(diǎn) 。這對(duì)夫妻就發(fā)現(xiàn)：孩子在春天和夏天這兩個(gè)季節(jié)長(zhǎng)得更快，而冬天就長(zhǎng)高的不太明顯，所以，他們就把冬天當(dāng)做“儲(chǔ)備”期，讓孩子多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如肉類、雞、魚等等，還在日常的飲食當(dāng)中增加豆類食品的比例，只有做好“冬藏” ，才能讓孩子的身體在春夏更有“力氣”長(zhǎng)高。