育兒觀察錄@維生素D應(yīng)該怎么補(bǔ)？解析家長(zhǎng)的5大疑問，每天放心給孩子補(bǔ)充補(bǔ)充|維生素|疑問|家長(zhǎng)|單位|滴劑|孩子

本文原始標(biāo)題是：維生素D應(yīng)該怎么補(bǔ)？解析家長(zhǎng)的5大疑問，每天放心給孩子補(bǔ)充

育兒觀察錄@維生素D應(yīng)該怎么補(bǔ)？解析家長(zhǎng)的5大疑問，每天放心給孩子補(bǔ)充。為孩子每日補(bǔ)充維生素D ，是所有家長(zhǎng)的共識(shí) ，但是在關(guān)于維生素D的補(bǔ)充方面，很多家長(zhǎng)在個(gè)別方面仍有疑問。今天，我們就嬰幼兒維生素D的補(bǔ)充問題進(jìn)行全方位的解析，使各位寶爸寶媽可以給寶寶明明白白補(bǔ)充維生素D 。

疑問一：維生素AD滴劑和維生素D滴劑有什么不同？

除了早產(chǎn)兒和低體重的兒童，正常情況下，嬰幼兒日常只要補(bǔ)充400單位的維生素D就可以，無(wú)需額外補(bǔ)充維生素A 。因?yàn)榫S生素A對(duì)早產(chǎn)兒和低體重兒童的肺部發(fā)育有好處，所以建議與維生素D同時(shí)補(bǔ)充。

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疑問二：媽媽服用維生素D ，是否可以通過母乳傳給寶寶，寶寶就不用額外補(bǔ)充維生素D了？

南卡羅萊納大學(xué)的研究員通過一組實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了相關(guān)數(shù)據(jù)：母親每天服用6000單位維生素D補(bǔ)充劑，每升母乳內(nèi)維生素D的含量超過800單位；而每天服用400單位維生素D補(bǔ)充劑的媽媽，每升母乳內(nèi)維生素D的含量只有50單位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到世界衛(wèi)生組織規(guī)定的400單位的每日需求量。

但是，作為媽媽來(lái)說(shuō)不可能達(dá)到每日6000單位的補(bǔ)充量，且每個(gè)孩子的奶量不同，所以，通過母乳喂養(yǎng)來(lái)達(dá)到攝入維生素D的標(biāo)準(zhǔn) ，基本不能實(shí)現(xiàn) 。

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疑問三：曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D可以代替服用滴劑嗎？

科學(xué)研究表明，中午的太陽(yáng)紫外線最利于人體合成維生素D ，但是中午的陽(yáng)光烈日又不適合孩子的戶外活動(dòng) 。長(zhǎng)期在烈日下玩耍的孩子，容易被紫外線灼傷皮膚和眼睛，并且，空氣質(zhì)量不佳等客觀性因素也不利于孩子經(jīng)常在戶外玩耍。

因此，戶外曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D雖可行，但受實(shí)際因素制約較大，仍不可完全代替服用滴劑，只能作為輔助手段。

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疑問四：維生素D每天何時(shí)服用效果最佳？

維生素D屬于脂溶性維生素。建議在餐后服的用效果最佳，脂肪類的食物可以幫助維生素D的吸收。

疑問五：嬰幼兒補(bǔ)充維生素D應(yīng)堅(jiān)持到什么時(shí)候？

無(wú)論采取何種喂養(yǎng)方式，嬰幼兒應(yīng)堅(jiān)持每日補(bǔ)充400單位的維生素D ，孩子兩歲之后，可以通過均衡的營(yíng)養(yǎng)和膳食來(lái)補(bǔ)充每日所需的維生素D 。

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2015年，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委又將補(bǔ)充維生素D的人群擴(kuò)大到0-18歲，也就是說(shuō) ， 2歲之前必須每日服用維生素D滴劑來(lái)補(bǔ)充， 2歲之后可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇合適的補(bǔ)充方法。

育兒觀察錄@維生素D應(yīng)該怎么補(bǔ)？解析家長(zhǎng)的5大疑問，每天放心給孩子補(bǔ)充。搞清楚嬰幼兒補(bǔ)充維生素D的五大疑問，各位家長(zhǎng)就可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)安排寶寶每日的維生素D的補(bǔ)充和服用，再輔助其他手段，可以更好地促進(jìn)維生素D的吸收。