崔玉濤的育學(xué)園：排便難、拉肚子、脹氣哭鬧，孩子有這些腸道問(wèn)題！該這么辦！孩子|腸道|家長(zhǎng)|脫水|纖維素|水分|癥狀

本文原始標(biāo)題是：排便難、拉肚子、脹氣哭鬧，孩子有這些腸道問(wèn)題！該這么辦！

崔玉濤的育學(xué)園：排便難、拉肚子、脹氣哭鬧，孩子有這些腸道問(wèn)題！該這么辦！//

要是讓家長(zhǎng)列出擔(dān)心的兒童疾病清單，感冒和發(fā)燒肯定名列前茅，因?yàn)樗鼈兪敲總€(gè)孩子基本都會(huì)經(jīng)歷的問(wèn)題。此外，排便困難、腹瀉和腹部脹氣，這哥仨兒也肯定榜上有名，不過(guò)很少有家長(zhǎng)意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題，它們仨兒都和一個(gè)問(wèn)題有關(guān)——腸道健康。

孩子的腸道容易出狀況嗎？前段時(shí)間世界腸道日上發(fā)布的《消化吸收藍(lán)皮書(shū)》顯示：寶媽們認(rèn)為87.5％的孩子都躲不過(guò)“肚肚關(guān)” ，可以說(shuō)孩子不是已經(jīng)遭遇了腸道問(wèn)題，就是奔走在遭遇的路上。

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但孩子太小，不能清晰地表達(dá)自己的想法，只能通過(guò)一些“信號(hào)”來(lái)表達(dá)不適，問(wèn)題是當(dāng)孩子發(fā)出這些信號(hào)時(shí) ，你能識(shí)別嗎？

其實(shí) ，孩子腸道不舒服時(shí) ，常會(huì)發(fā)出以下3種信號(hào)：

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崔玉濤的育學(xué)園：排便難、拉肚子、脹氣哭鬧，孩子有這些腸道問(wèn)題！該這么辦！。便秘

有些家長(zhǎng)看著孩子幾天不排便，心里很著急，就想著：“孩子這是便秘了啊，這么長(zhǎng)時(shí)間不拉，可咋辦” ，但便秘可能和你想的有些差別。

便秘癥狀

便秘的真正表現(xiàn) ，是排便費(fèi)力、大便干結(jié) ，只有這2種條件都符合，孩子才是便秘了。

而排便間隔時(shí)間的長(zhǎng)短，并不應(yīng)該成為判斷標(biāo)準(zhǔn) 。

有些孩子的消化吸收能力比較好，能充分吸收母乳，因此，每天產(chǎn)生的食物殘?jiān)?，不足以刺激派排便，出現(xiàn)幾天排便1次的情況也是正常的。

孩子的“炮彈”都沒(méi)有攢夠，家長(zhǎng)就讓他拉，他也沒(méi)那么多“存貨”啊。

出現(xiàn)原因

水分不夠

這里的水分不足，不是說(shuō)給孩子喝的水，而是便便中的水分。

有些家長(zhǎng)想給孩子多補(bǔ)充水來(lái)緩解便秘，出發(fā)點(diǎn)是好的，但會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有效果，這是因?yàn)楸惚阒械乃?，是細(xì)菌在腸道中敗解纖維素產(chǎn)生的。

而猛喝水，只能讓孩子想噓噓~

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腸道蠕動(dòng)過(guò)慢

腸道蠕動(dòng)過(guò)慢或腸道結(jié)構(gòu)異常時(shí) ，孩子也會(huì)排便困難。

因?yàn)槟c道會(huì)吸收水分和養(yǎng)分，便便在腸道停留時(shí)間太長(zhǎng) ，其中的水分被反復(fù)吸收，便便就會(huì)變得得又干又硬，自然就拉得困難。

心理原因

孩子拉得難受，他很自然地就會(huì)想到：拉=難受，不拉=不難受，孩子會(huì)怎么選也就很明顯了，但是憋著不拉的話，腸道就會(huì)反復(fù)吸收便便中的水分，這會(huì)讓孩子拉得更加困難，進(jìn)而加重便秘的癥狀。

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妙招

益生菌+益生元治療

說(shuō)白了，也就是添加“細(xì)菌和纖維素” ，人工幫助孩子的腸道產(chǎn)生更多水分。

纖維素可以通過(guò)食物來(lái)獲得，比如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等“高纖維素”食物。同時(shí) ，家長(zhǎng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下，吃些益生菌制劑，補(bǔ)充缺失的益生菌，幫助建立健康的腸道菌群，恢復(fù)腸道健康。

小編提醒

家長(zhǎng)給孩子吃“高纖維”蔬菜時(shí) ，不要處理得過(guò)于軟爛，過(guò)水焯熟后直接剁碎就行，要不會(huì)破壞蔬菜中的纖維素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，效果也就會(huì)大打折扣。

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腹瀉

對(duì)于便秘的好兄弟，也是另一個(gè)腸道問(wèn)題——拉肚子，家長(zhǎng)對(duì)待的態(tài)度截然不同。當(dāng)孩子便秘時(shí) ，家長(zhǎng)：“小祖宗，你可趕緊拉吧” ，拉肚子時(shí)呢，家長(zhǎng)：“小祖宗，你可千萬(wàn)別拉了。 ”

有些家長(zhǎng)認(rèn)為大便偏稀或者拉的次數(shù)多，就覺(jué)得孩子腹瀉了，其實(shí)有些誤差。

腹瀉癥狀

怎樣才算是腹瀉？我們可以舉個(gè)例子，比如孩子原來(lái)每天大便1次，突然增加到3~5次了；原來(lái)大便基本成型，現(xiàn)在突然變成稀水便了，這才說(shuō)明出現(xiàn)了腹瀉，當(dāng)然，如果孩子還同時(shí)有哭鬧、飲食或睡眠不好，就更能確定是腹瀉了。

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出現(xiàn)原因

導(dǎo)致腹瀉的原因很多，我們可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉兩大類。

其中，感染性腹瀉包括：病毒性腹瀉、細(xì)菌性腹瀉和真菌性腹瀉，一般會(huì)同時(shí)有發(fā)燒、嘔吐癥狀。

而非感染性腹瀉包括：消化不良、食物不耐受和食物過(guò)敏，一般沒(méi)有發(fā)燒、嘔吐癥狀。

而且每種腹瀉的表現(xiàn)形式有所不同，家長(zhǎng)可以參考下圖，簡(jiǎn)單判斷。

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妙招

孩子腹瀉要重點(diǎn)預(yù)防脫水。

如果發(fā)現(xiàn)孩子精神差、尿黃、口唇發(fā)干、口渴、哭時(shí)淚少或者無(wú)淚等情況，就應(yīng)懷疑孩子脫水了，此時(shí) ，可給孩子喝口服補(bǔ)液鹽Ⅲ ，按照每公斤體重50ml的量喂液，而且應(yīng)在4小時(shí)內(nèi)喂完，來(lái)預(yù)防脫水。

另外，如果孩子腹瀉時(shí)有以下癥狀，需要及時(shí)就醫(yī) ，針對(duì)性進(jìn)行治療。

腹瀉時(shí)伴有嘔吐、發(fā)燒等情況：可能是病毒、細(xì)菌或真菌感染引起。
小于3月齡的孩子：容易造成脫水。
孩子數(shù)小時(shí)內(nèi)拒絕喝水、吃東西：也有脫水的風(fēng)險(xiǎn) 。
腹痛嚴(yán)重：比如孩子有出冷汗，家長(zhǎng)一碰他肚子就避開(kāi)等行為。
行為改變，易激或反應(yīng)低：孩子不喜歡碰觸，家長(zhǎng)一動(dòng)他，他就很煩躁或者總想睡覺(jué) ，或相反對(duì)外界刺激沒(méi)啥反應(yīng) 。

小編提醒

孩子出現(xiàn)腹瀉，不能盲目止瀉。

因?yàn)楦篂a其實(shí)是人體的一種自我保護(hù)措施，可以幫助身體排除腸道中的有害物質(zhì) ，盲目止瀉反而會(huì)延長(zhǎng)有害物質(zhì)在腸道停留的時(shí)間，增加傷害。

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脹氣哭鬧

腸脹氣和腸絞痛也是會(huì)給孩子添麻煩的腸道問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都遇到過(guò)這種情況：原本熟睡的孩子，突然間哭鬧驚醒，必須哄后才能重新入睡。一般來(lái)說(shuō) ， 6月齡以內(nèi)的孩子出現(xiàn)這種情況，很可能與腸脹氣或腸絞痛有關(guān) 。

腸脹氣、腸絞痛癥狀

孩子有熟睡中哭鬧驚醒、腹部鼓脹、打嗝放屁等情況。

如果孩子最近哭鬧比較頻繁，同時(shí)有以上2~3種癥狀，那么，基本可以確定孩子的異常反應(yīng)就是腸脹氣導(dǎo)致的。

而對(duì)于腸絞痛，家長(zhǎng)則可以用“331原則”判斷：

孩子出生后3周開(kāi)始
每周發(fā)作至少3次
發(fā)作時(shí)間持續(xù)至少1周

出現(xiàn)原因

通常來(lái)說(shuō) ，引起腸脹氣或腸絞痛最主要是因?yàn)楹⒆舆€未發(fā)育完全。

6月齡以內(nèi)的孩子，他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不健全，大腦對(duì)消化道控制得不好，導(dǎo)致整個(gè)腸道有的地方蠕動(dòng)快，有的地方蠕動(dòng)慢，這種不同的蠕動(dòng)頻率，會(huì)造成腸道之間互相牽拉引起腸脹氣或腸絞痛。

其次，也可能是家長(zhǎng)喂養(yǎng)的方式不當(dāng) ，讓孩子在吃奶時(shí)吃入了較多氣體。

此外，還可能是乳糖不耐受，不過(guò) ，這種情況通常出現(xiàn)在孩子腹瀉后。

孩子腹瀉時(shí) ，小腸黏膜會(huì)出現(xiàn)損傷，從而會(huì)影響乳糖酶分泌，此時(shí) ，乳糖沒(méi)有被小腸充分分解，就直接進(jìn)入大腸，進(jìn)而發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了腸脹氣或腸絞痛。

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妙招

孩子出現(xiàn)腸脹氣或腸絞痛時(shí) ，家長(zhǎng)可以使用5s法來(lái)緩解痛苦。

5s法

包裹：用小毯子等包裹住孩子，這樣行為是在模仿他被子宮內(nèi)被包裹的狀態(tài) ，會(huì)給他很大的安慰。

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趴臥：這個(gè)體位會(huì)對(duì)肚子形成一定的壓迫，有利于緩解不適，不過(guò)家長(zhǎng)讓孩子趴臥時(shí) ，不要趴在太軟的床上。

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輕晃：保持孩子頭低位的狀態(tài)下，輕輕搖晃孩子，這也是模擬嬰兒在子宮里時(shí) ，隨著媽媽的走動(dòng)輕微搖晃的狀態(tài) 。

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在孩子耳邊發(fā)出“shi shi”聲：這樣會(huì)模擬嬰兒在媽媽子宮里聽(tīng)到的聲音，讓孩子產(chǎn)生熟悉感并得到安慰。

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吸吮：吸吮除了能給孩子帶來(lái)安慰，同時(shí)也能轉(zhuǎn)移注意力，適度減輕疼痛感。

小編提醒

不建議常用此法。孩子因?yàn)槟c脹氣或腸絞痛一哭，家長(zhǎng)就給他吸吮乳頭，那么他同時(shí)也會(huì)喝下很多母乳，無(wú)形中會(huì)造成頻繁喂養(yǎng) ，可能會(huì)讓孩子長(zhǎng)得比較胖。

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別讓孩子吃得太急

別等孩子餓得厲害了再喂奶，孩子吃得急，就容易吸進(jìn)入過(guò)多空氣。

另外，如果用奶瓶喂奶，盡量讓奶液封閉瓶口，這樣也可以減少孩子吞進(jìn)去空氣。

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小編提醒

腸脹氣或腸絞痛只是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的一種癥狀，并不是疾病，一般滿6個(gè)月后，隨著孩子的神經(jīng)、消化系統(tǒng)發(fā)育逐漸健全后，這種癥狀就會(huì)消失，家長(zhǎng)可以把心稍微放寬些。

當(dāng)然，如果腸脹氣或腸絞痛已經(jīng)嚴(yán)重影響孩子的飲食、睡眠和精神，那么，家長(zhǎng)就要帶他及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療

小編說(shuō)

這3種腸道問(wèn)題孩子通常都會(huì)遇到，需要家長(zhǎng)用“火眼金睛” ，多觀察孩子是否發(fā)出了相關(guān)“信號(hào)” ，并采取科學(xué)的方法，早些改善這些問(wèn)題，這樣可以幫助孩子更好地成長(zhǎng) 。

最后，希望每個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng) ，如果覺(jué)得有用，希望順便點(diǎn)個(gè)在看，并隨手轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈哦~

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參考資料：

[1]《消化吸收藍(lán)皮書(shū)》

崔玉濤的育學(xué)園：排便難、拉肚子、脹氣哭鬧，孩子有這些腸道問(wèn)題！該這么辦！。[2]崔玉濤.崔玉濤育兒百科[M].中信出版集團(tuán):北京,2019:174.