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#小紅姐的產(chǎn)房故事#原創(chuàng)冬天多吃柑橘類水果，孕婦容易生出“桔子寶寶”嗎？。本文原始標(biāo)題是：冬天多吃柑橘類水果，孕婦容易生出“桔子寶寶”嗎？

#小紅姐的產(chǎn)房故事#原創(chuàng)冬天多吃柑橘類水果，孕婦容易生出“桔子寶寶”嗎？。一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。

冬天到了，又是柑橘類水果大量上市的季節(jié) ，孕婦小于一直就喜歡吃橘子，懷孕后為了能多補(bǔ)充一些維生素，她更是吃的多。但是，有一天，家里來了一位親戚，看到她吃橘子，趕緊上去制止，說孕婦怎么可以吃橘子呢？不光容易上火，生出的孩子還會有黃疸，變成“桔子寶寶” 。

嚇得小于趕緊把橘子扔掉了。

這位親戚對于柑橘的認(rèn)識對不對呢？當(dāng)然不對了。出現(xiàn)黃疸是新生兒中最常見的臨床問題， 50%到60%的足月兒和80%左右的早產(chǎn)兒都會發(fā)生黃疸。

新生兒黃疸可分為生理性黃疸和病理性黃疸，大多為生理性的，和疾病沒關(guān)系，不需要任何治療，多吃母乳，多曬太陽，自然就好。還有些新生兒黃疸，是疾病導(dǎo)致的，屬于病理性黃疸，也就是所謂的渾身通黃的“桔子”寶寶。

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如果新生兒在出生后24小時內(nèi)就出現(xiàn)黃疸或黃疸發(fā)展過快，持續(xù)時間較長，甚至出現(xiàn)貧血、體溫不正常、吃奶不好、嘔吐、大小便顏色異常。有的是黃疸已經(jīng)消退或減輕后又重新出現(xiàn)和加重，多屬于病理性黃疸。病理性黃疸常見的原因是新生兒溶血病、新生兒感染、膽道畸形和新生兒肝炎等。和孕媽在懷孕期間吃的柑橘類水果沒有關(guān)系的。

至于吃柑橘容易上火，更是陳舊的觀念了，不值得一駁。在我們助產(chǎn)士門診，還有一些孕媽咨詢說，吃桔子是不是不能和一些相克的食物同吃？這些也不用太在意。食物相克，只是民間的一種俗談，沒有什么證據(jù)能證實。孕期的飲食原則最重要的是均衡，不偏食。再好的食物也不能多吃。選擇的食材健康，就可以了，不會對胎兒和孕婦有影響的。

其實，孕期吃一些柑橘類水果對胎兒和母親益處多多。早有研究指出，多吃柑橘，可以降低血壓，有助胎兒腦體發(fā)育，增加維生素c的攝入，提高孕期免疫力，促進(jìn)呼吸體系功能等。

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日本愛媛大學(xué)、東京大學(xué)和琉球大學(xué)共同進(jìn)行的一項研究還發(fā)現(xiàn) ，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預(yù)防孩子的行為問題，促進(jìn)其健康成長。

研究小組以199組母子為對象，收集母親的孕期營養(yǎng)數(shù)據(jù) ，并對出生后的孩子進(jìn)行了5年追蹤調(diào)查。結(jié)果表明，在199名5歲兒童中，社交問題占8.6% ，情緒問題占12.9% ，多動問題占13.1% ，行為孤僻問題占29.2% 。而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜，會減少孩子的行為孤僻問題風(fēng)險；水果特別是蘋果攝入量的增加，能顯著降低多動癥風(fēng)險；柑橘類攝入量增加能減少情緒問題。