『嘟嘟醫(yī)生』原創(chuàng)天冷了，總是摸著孩子手腳冰涼，是穿的少還是體虛？孩子|寶寶|手腳|體溫|衣服|身體|and|老

本文原始標題是：天冷了，總是摸著孩子手腳冰涼，是穿的少還是體虛？

嘟媽瑟瑟發(fā)抖的問下：“你那冷嗎？” 我這里快要凍死個人了，加之北京今天刮大風，關鍵是還沒有暖氣！

寶媽群里好多寶媽都在抱怨：都不知道給孩子穿什么了。今早就有兩個寶媽分別曬了自己娃的裝備，一個寶寶穿的保暖秋衣和外套，一個則是保暖衣毛衣厚馬甲，明明在同一個城市，卻穿的像兩個季節(jié)的。

寶媽們紛紛說穿的太厚了吧，那個寶媽則解釋到婆婆總覺得冷，加之寶寶的手總是冰涼的。

看著小小的身體被裹的跟熊似的，走路感覺都走不了。嘟媽真是心疼孩子。天氣一冷，就不知該如何給寶寶穿衣，少了怕冷，多了又捂得慌，那到底應如何給寶寶添衣服呢？

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寶寶手腳發(fā)涼，就是冷嗎？

孩子的手腳摸著涼，是許多家長，尤其是老人給寶寶添衣服的最大理由。問題關鍵是寶寶的手腳摸起來確實冷，你也無法反駁。但是手腳發(fā)涼，真的就意味著寶寶冷，需要加衣服嗎？

首先，老人的新陳代謝慢，身體產生的熱量也少，老人就會比我們更覺得冷。同時，不少老人還患有糖尿病等慢性疾病，而這些疾病會加重手腳溫度低的癥狀，所以老人會認為冷。

可事實上，我們身體存在兩個體溫，一個是核心體溫一個是體表體溫。核心體溫是穩(wěn)定的，代表我們真實的體溫。

而當氣溫低時，體表體溫則存在較大的差異。通常情況下，頭部的體溫變化較小，手腳的溫度變化較大。

再者，由于寶寶的心臟小能力弱，產熱能力較弱；同時，四肢末梢中循環(huán)的有效血容量低的原因。

所以，本身手腳的溫度會比其他身體部位的的溫度要低一些。而且寶寶的耐寒力也比我們成年人更弱一點。當氣溫低下時，寶寶更容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

因此，寶寶手腳冰冷并不一定說明孩子冷，需要添加衣服。

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寶寶怕熱不怕冷

很多家長會說，天氣這么冷，怕孩子凍感冒了怎么辦？天氣冷了，穿的暖和點不好嗎？

『嘟嘟醫(yī)生』原創(chuàng)天冷了，總是摸著孩子手腳冰涼，是穿的少還是體虛？。殊不知，穿的多了才更容易生病。

1.感冒

寶寶活潑好動，穿的多容易出汗。出汗后寶寶不舒服，就要拉扯脫衣服，出汗時受冷風吹，一冷一熱，寶寶就很容易感冒。

2.皮膚病

寶寶穿太多不只更容易感冒，更易患濕疹、毛囊炎等皮膚病。

穿的太多易出汗，出汗后潮濕的皮膚毛囊容易被堵住，若沒有及時清潔的話，就容易出現(xiàn)濕疹、毛囊炎等。

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3.捂熱綜合征

由于寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育不完善，汗腺功能發(fā)育不成熟，當寶寶穿的太厚，身體產生的熱量無法散出去，導致體溫越來越高，就會有捂熱綜合征的風險，引發(fā)高熱、脫水、缺氧、窒息，危機生命。

有的家長不相信在冬天還會有熱死人的事情發(fā)生，但嘟媽很負責的告訴大家，捂熱綜合征已經奪走很多寶寶的性命了，這樣的新聞也不是第一次報道，家長們一定要警惕，尤其是1歲以內，不到3個月的嬰兒。

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寶寶冷不冷，一摸這里就知道

寶寶不能穿太厚，穿太少也是不行的。寶寶調節(jié)自身溫度能力弱，穿太少，也會感冒流涕易生病。

多也不行少也不是，寶寶又不會說話，那怎么知道寶寶是冷是熱呢？如何給給寶寶穿的剛剛好呢？

用手摸孩子的后背或脖子就可以判斷寶寶的冷暖：

若摸著寶寶的后背暖暖的且不出汗，則說明衣服厚薄剛剛好。
若寶寶后背已出汗，說明衣服穿的有點多。
若后背微微發(fā)涼，就說明穿的有點少，需要加衣服。

通常， 1歲以內的寶寶比大人多穿一件薄衣服就好， 1~3歲寶寶，和大人穿的一樣就可以， 3歲以上的孩子完全可以表達冷暖，這時候聽從孩子的意見就可以啦。

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總之，對于一個發(fā)育正常的健康寶寶，手腳發(fā)涼是不能說明孩子的體溫低，需要添加衣服。更不能單純的因為手腳發(fā)涼就說明孩子健康出現(xiàn)了問題，也不能因此就判定孩子體虛、易寒體質等。

冷暖自知，最簡單的道理，我們應重視孩子口中的冷與暖。同時，我們可以讓寶寶進行適當?shù)膽敉膺\動，提高抵抗力，而不是一味的溫室里避寒過冬。

參考資料|

1.Huizenga C,Zhang H,Arens E,Wang D. Skin and core temperature response to partial- and whole-body heating and cooling. Journal of Thermal Biology.2004.29 (7) :549-558

2.Uptodate:Hypothermia in children:Clinical manifestations and diagnosis

3.healthy children.org.Tips for Dressing Your Baby.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Dressing-Your-Newborn.aspx,2016/06/17.

4. 寧澤淑,楊理明,陳波,江志,張潔. 回顧性分析81例捂熱綜合征嬰兒神經系統(tǒng)臨床表現(xiàn)及防治[J]. 世界睡眠醫(yī)學雜志,2016,3(06):353-355.

5.麥考夫等. 海蒂育兒大百科(1-3歲)[M]. 南海出版社, 2014.

4.David Geller pediatrician.how can I tell if my baby's warm enough?https://www.babycenter.com/404_how-can-i-tell-if-my-babys-warm-enough_10011.bc.

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