「藍(lán)象寶貝育兒」秋冬，為了孩子脾胃好，少積食，管住孩子的嘴，讓娃少碰3種零食娃少|(zhì)孩子|脾胃|零食|秋冬|水果|營養(yǎng)|

本文原始標(biāo)題是：秋冬，為了孩子脾胃好，少積食，管住孩子的嘴，讓娃少碰3種零食

什么是最好的“哄娃神器”？毋庸置疑，零食當(dāng)屬第一！孩子哭了鬧了，給包小零食立刻讓孩子安靜下來，大人也可以忙里偷閑，每次帶娃去超市，買的最多的估計(jì)就是“零食”啦！

「藍(lán)象寶貝育兒」秋冬，為了孩子脾胃好，少積食，管住孩子的嘴，讓娃少碰3種零食//

零食不可以縱容孩子吃呢？寶媽要清楚，孩子吃多了零食，對(duì)健康發(fā)育極為不利。小區(qū)里有個(gè)小男孩，樂樂，零食天天不離手，不是薯片就是棒棒糖，但是，最近一段時(shí)間，似乎沒有見到樂樂的身影，一問才知道，樂樂最近生病了。

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剛開始樂樂媽以為最近降溫，孩子凍著了，才會(huì)發(fā)燒咳嗽，結(jié)果遲遲不見好轉(zhuǎn) ，帶孩子去看，才知道孩子脾虛積食，體質(zhì)很差，才會(huì)生病，遲遲不見好轉(zhuǎn) ，追其原因，竟然是樂樂零食吃太多，脾胃運(yùn)化不了。

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秋冬帶娃，為了孩子脾胃好，少積食，管住孩子的嘴，讓娃少碰3種零食，多喝“水” ，多動(dòng)一動(dòng) 。

少碰“3種”零食：

1、蜜餞水果

「藍(lán)象寶貝育兒」秋冬，為了孩子脾胃好，少積食，管住孩子的嘴，讓娃少碰3種零食。秋冬時(shí)候，水果涼涼的，有些家長擔(dān)心孩子吃了會(huì)肚子疼，腹瀉不止，會(huì)選擇由水果加工成的蜜餞果脯來給孩子吃，看似是為了孩子著想，實(shí)際上水果營養(yǎng)豐富，但是果脯在加工過程中，不僅營養(yǎng)流失，還會(huì)放入添加劑、防腐劑、糖精等，對(duì)孩子的脾胃是一個(gè)極大的挑戰(zhàn) 。

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2、棒棒糖等糖果

孩子喜歡吃糖是沒辦法控制的事情，可是糖果不僅會(huì)增加孩子脾胃的運(yùn)化負(fù)擔(dān) ，損傷孩子的脾胃，還會(huì)滯留體內(nèi) ，形成痰濕，時(shí)間長了，會(huì)上升肺部，讓孩子咳不停。

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3、派類小零食

派類小零食，有些家長都會(huì)拿來給孩子當(dāng)早餐，防止孩子會(huì)餓，殊不知，派類零食真的是“垃圾”食品，沒有營養(yǎng)不說，含糖量還高，不僅會(huì)增加脾胃的運(yùn)化負(fù)擔(dān) ，還會(huì)增加濕氣，形成痰液，讓孩子脾虛的同時(shí) ，咳個(gè)不停。

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多喝“水”——寡甜乳末水

對(duì)于帶娃的家長來說，最難的除了孩子容易生病之外，就是零食不斷，不愛吃飯扥問題，可以經(jīng)常給孩子喝點(diǎn)寡甜乳末，來幫助孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，清理體內(nèi)的積食，讓孩子消化好，吸收好，從而食欲好，吃嘛嘛香，還能讓孩子有個(gè)好脾胃，體質(zhì)好，少生病！

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多“動(dòng)一動(dòng)”

「藍(lán)象寶貝育兒」秋冬，為了孩子脾胃好，少積食，管住孩子的嘴，讓娃少碰3種零食。天變冷了，不僅是孩子，很多大人也一樣，吃完飯不是坐著不動(dòng) ，就是躺著，整個(gè)人跟“癱”了一樣，飯后半小時(shí) ，沒事帶孩子動(dòng)一動(dòng) ，散散步，還能幫助孩子促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān) ，從而讓孩子脾胃好，少積食！