藍(lán)象寶貝育兒■秋季帶娃，千萬(wàn)謹(jǐn)記“三不要”，否則積食“放肆”，娃易生病孩子|脾胃|家長(zhǎng)|零食|時(shí)節(jié)|食欲|負(fù)擔(dān)|

本文原始標(biāo)題是：秋季帶娃，千萬(wàn)謹(jǐn)記“三不要” ，否則積食“放肆” ，娃易生病

秋天雖然冷，但是吃些火鍋啊熱乎的飯，是非常愜意的了，不過(guò)家里有娃的家庭，就不能吃得太“放肆”了，尤其是很多家長(zhǎng)熱衷給孩子“貼秋膘” ，嘴巴是過(guò)足了癮，脾胃可就遭殃了，很多孩子一到秋天就腹瀉、便秘、積食，胃腸不停的鬧毛病，都是吃出來(lái)的。

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前兩天孩子積食發(fā)燒，我?guī)メt(yī)院，看見(jiàn)兒科門診前排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，走廊里都是抱著娃的家長(zhǎng) ，一個(gè)個(gè)疲憊不堪，醫(yī)生也很無(wú)奈，跟我說(shuō) ，這個(gè)時(shí)節(jié)孩子生病，十個(gè)里面九個(gè)是吃出來(lái)的，夏天熱得煩躁，食欲也會(huì)下降，一入秋孩子胃口好點(diǎn)了，就開(kāi)始大吃大喝，很容易積食，而“積食一起，百病叢生” ，咳嗽、發(fā)燒、腹瀉等問(wèn)題就隨之而來(lái)了。

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秋季帶娃，千萬(wàn)謹(jǐn)記“三不要” ，否則積食“放肆” ，娃易生病

1、不要大魚(yú)大肉盲目進(jìn)補(bǔ)

家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子多吃飯、多吃肉，長(zhǎng)得白白胖胖才好，尤其是老一輩總說(shuō)“能吃是福” ，入秋后給孩子燉排骨湯、熬雞湯、做紅燒肉、螃蟹等，過(guò)去逢年過(guò)節(jié)都吃不到的食物，現(xiàn)在當(dāng)家常便飯吃，但是卻恰恰相反給脾胃消化吸收帶來(lái)了負(fù)擔(dān) ，容易引起胃腸功能紊亂，孩子腹瀉、嘔吐，積食、生病。

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藍(lán)象寶貝育兒■秋季帶娃，千萬(wàn)謹(jǐn)記“三不要”，否則積食“放肆”，娃易生病。2、不要過(guò)于寵溺放任孩子吃了零食

孩子食欲好點(diǎn)了，但是有的對(duì)正餐沒(méi)有興趣，就把果凍、薯片、糖果等零食當(dāng)“寶”一樣，整天吃也不膩，很多老人寵溺孩子，只要孫子想要就給買，讓孩子肆無(wú)忌憚的吃零食，就容易造成積食，而且零食中有較多的添加劑，對(duì)孩子的身體發(fā)育沒(méi)好處。

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3、不要讓孩子吃寒涼的食物

雪糕、冷飲，寒性的水果，剛從冰箱里拿出來(lái)的牛奶等，入秋后都不能再給孩子吃，脾胃“喜溫畏寒” ，孩子的脾胃功能薄弱，飲食本就應(yīng)該以溫?zé)釣橹?，夏季實(shí)在過(guò)于炎熱，可以適當(dāng)吃點(diǎn)涼的解暑，但是“秋不食瓜” ，秋季天氣寒涼，再吃這些食物就是“雪上加霜” ，脾胃很容易受傷。

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秋冬多喝一末，給孩子增強(qiáng)脾胃化積食

脾胃是孩子從外界獲取營(yíng)養(yǎng)的樞紐，孩子脾胃好，才能發(fā)育好、體質(zhì)強(qiáng) ，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該趁秋冬時(shí)節(jié) ，給孩子多喝點(diǎn)金棘末，來(lái)改善消化系統(tǒng)的功能，減輕孩子脾胃負(fù)擔(dān) ，同時(shí)增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化動(dòng)力，讓孩子不積食，營(yíng)養(yǎng)吸收好，平時(shí)也少生病。