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『靠譜育兒說』秋冬想孩子少咳少生病？帶娃時，寶媽盡量牢記“3少2多”

本文原始標題是：秋冬想孩子少咳少生病？帶娃時 ， 寶媽盡量牢記“3少2多”

霜降之后 ， 白天和晚上的溫差仍然很大 ， 一些孩子容易咳嗽、感冒和其他疾病 ， 因為他們不能適應溫度的變化 。


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少吃小吃

『靠譜育兒說』秋冬想孩子少咳少生病？帶娃時，寶媽盡量牢記“3少2多”。這里的小吃不僅是超市里的膨化食品和糖果 ， 還有路邊的燒烤和油炸食品 。 在這些食物中 ， 使用了大量的雞精和味精 ， 這很容易增加兒童腸胃的負擔 ， 導致他們胃腸免疫力的降低 ， 所以父母盡量少給他們零食 。

『靠譜育兒說』秋冬想孩子少咳少生病？帶娃時，寶媽盡量牢記“3少2多”。少開小灶

一些孩子在貼秋膘往往吃太多油膩的食物 ， 這導致他們的食欲和食欲下降 。 一些家長擔心孩子營養不夠 ， 會影響他們的正常發育 。 只要孩子說餓了 ， 不管是不是在吃飯 ， 都會給孩子抓緊做飯 。 這種行為不僅會導致他飲食不規律 ， 還可能導致腸胃失調 。


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少吃寒涼

水果雖然含有大量的營養成分 ， 但孩子是陽虛體質 ， 容易出汗和感冒 。 如果你吃太多水果 ， 很容易引起身體的寒氣郁結 ， 這將使他的脾胃變得越來越虛弱 。

多保暖

雖然有時候中午很暖和 ， 但是父母不應該脫衣服 ， 否則如果溫度稍微下降 ， 他們很容易感冒 。 所以我建議你一定要做好腹部、頸部、背部和腳部保暖的工作 ， 讓他少咳嗽 ， 少生病！


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多調體質

可以日常給孩子補充竹菊清 ， 可以幫助孩子潤肺止咳 ， 尤其是孩子的體質有不錯的食物調節作用 。

如果你想讓你的孩子在春天少咳嗽 ， 少生病 ， 建議你在照顧他的時候記住“少三多二”！