飯團(tuán)麻麻@原創(chuàng)如何提高寶寶免疫力？讓他做這4個(gè)動(dòng)作，不僅健身還開(kāi)發(fā)智力免疫力|寶寶|家長(zhǎng)|運(yùn)動(dòng)|動(dòng)作|鍛煉|健身

本文原始標(biāo)題是：如何提高寶寶免疫力？讓他做這4個(gè)動(dòng)作，不僅健身還開(kāi)發(fā)智力

運(yùn)動(dòng)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，不僅能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì) ，鍛煉寶寶的肌肉，還能促進(jìn)寶寶的食欲。但是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō) ，讓他們做運(yùn)動(dòng)就有點(diǎn)難了，畢竟他們也還什么都不會(huì) ，這就需要家長(zhǎng)在旁邊協(xié)助，家長(zhǎng)協(xié)助的好，寶寶也是能鍛煉身體提高免疫力的。所以家長(zhǎng)在家可以幫助寶寶做這幾個(gè)動(dòng)作，不僅簡(jiǎn)單，而且效果還好。

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抬頭

一般情況下，寶寶在3、4個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)可以抬頭了，但是有的寶寶會(huì)比較的“懶” ，還不會(huì)抬頭，這就要家長(zhǎng)想辦法多讓寶寶抬頭了。因?yàn)閷殞氃谔ь^的過(guò)程中，不僅能鍛他的頸部肌肉，而且還能開(kāi)闊他的視野，增強(qiáng)他對(duì)外界的好奇心，這對(duì)他的智力開(kāi)發(fā)是有一定幫助的，所以家長(zhǎng)一定要多讓寶寶做抬頭的動(dòng)作。家長(zhǎng)可以拿寶寶感興趣的玩具來(lái)吸引他抬頭，比如用音樂(lè)搖鈴吸引寶寶的注意力，鍛煉他抬頭，因?yàn)橐魳?lè)鈴的顏色比較亮麗能給寶寶視覺(jué)上的沖擊，而且寶寶對(duì)于聲音也很敏感，很容易讓他注意到。

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爬行

在給寶寶洗完澡的時(shí)候，他會(huì)感覺(jué)到很舒服，尤其是家長(zhǎng)在撫摸他的皮膚時(shí) ，他都會(huì)處于一個(gè)開(kāi)心的狀態(tài) 。這時(shí)家長(zhǎng)可以讓他往前爬著動(dòng)一動(dòng) ，這樣做的目的不是鍛煉寶寶早點(diǎn)學(xué)會(huì)爬行，而是為了鍛煉他四肢的肌肉，能加強(qiáng)他的體質(zhì) 。而且這樣的訓(xùn)練還能促進(jìn)他大腦的觸覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育，激發(fā)他快樂(lè)的情緒，所以家長(zhǎng)一定要讓寶寶多爬一爬。

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轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛也能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)？很多父母的第一反應(yīng)肯定都是不敢相信。其實(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛對(duì)寶寶的身體是很有好處的，因?yàn)閷殞氀劬υ谵D(zhuǎn)動(dòng)的過(guò)程中能鍛煉眼球周圍的肌肉，促進(jìn)他的視力發(fā)育。所以家長(zhǎng)沒(méi)事的時(shí)候可以用一些色彩斑斕的玩具給寶寶視覺(jué)上一點(diǎn)刺激，讓他用眼睛追蹤物體的軌跡，從而達(dá)到鍛煉眼部肌肉的目的。

游泳

飯團(tuán)麻麻@原創(chuàng)如何提高寶寶免疫力？讓他做這4個(gè)動(dòng)作，不僅健身還開(kāi)發(fā)智力。游泳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō) ，屬于一項(xiàng)保健運(yùn)動(dòng) 。因?yàn)樗苣７伦訉m羊水的水質(zhì) ，刺激寶寶在水里自由的活動(dòng) ，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，他進(jìn)行的是全身運(yùn)動(dòng) ，不僅能調(diào)節(jié)寶寶的消化和神經(jīng)系統(tǒng) ，而且也能提高他的免疫系統(tǒng) ，增強(qiáng)他的食欲。所以這項(xiàng)保健運(yùn)動(dòng) ，家長(zhǎng)一定要多帶寶寶去做，好處是非常多的。

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寶寶的健康一直都是家長(zhǎng)最為關(guān)心的一點(diǎn) ，所以上面這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅簡(jiǎn)單，而且效果還非常的好，所以家長(zhǎng)有空就多協(xié)助他做這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 。