【摯愛(ài)寶寶一生】寶寶出現(xiàn)5個(gè)身體變化，寶媽別忽視了，它們是寶寶缺鋅的征兆寶寶|身體|蛋白|征兆|含鋅量|微量元素|

本文原始標(biāo)題是：寶寶出現(xiàn)5個(gè)身體變化，寶媽別忽視了，它們是寶寶缺鋅的征兆

寶寶的健康永遠(yuǎn)是寶媽們無(wú)法跨越的一道坎，身體出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng) ，就會(huì)嚴(yán)肅起來(lái) ，如果不加以呵護(hù)的話，一點(diǎn)點(diǎn)的小病就會(huì)慢慢找上們來(lái) ，寶寶缺鋅是再常見(jiàn)的重要問(wèn)題之一，直接影響到寶寶的健康。

【摯愛(ài)寶寶一生】寶寶出現(xiàn)5個(gè)身體變化，寶媽別忽視了，它們是寶寶缺鋅的征兆//

寶寶的5個(gè)表現(xiàn) ，是缺鋅的征兆

（1）挑食，亂吃東西：寶寶缺鋅最容易出現(xiàn)的就是挑食不吃飯，甚至?xí)霈F(xiàn)亂吃些生米、紙屑等等；

（2）經(jīng)常出虛汗：半夜睡覺(jué)經(jīng)常盜汗，這是寶寶微量元素流失導(dǎo)致身體代謝紊亂的表現(xiàn)；

（3）發(fā)育遲緩：寶寶身高體重都會(huì)發(fā)育慢，有的注意力也不集中，反應(yīng)慢半拍；

（4）頭發(fā)枯黃稀少：寶寶缺鋅導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在頭發(fā)發(fā)黃稀少；

（5）免疫力低易感冒：整個(gè)抵抗力很差，很容易感冒發(fā)燒，作為寶媽的我們是奔潰的，照顧得很累；

有人說(shuō) ，看到了命危在旦夕，其實(shí)也沒(méi)那么夸張，雖然目前因?yàn)榭萍及l(fā)達(dá) ，很多時(shí)候可以提前查出寶寶身體的一些情況，但是缺鋅這個(gè)點(diǎn)躲也躲不掉，可說(shuō)是寶寶的一個(gè)經(jīng)理的階段吧。

【摯愛(ài)寶寶一生】寶寶出現(xiàn)5個(gè)身體變化，寶媽別忽視了，它們是寶寶缺鋅的征兆//

下面就教大家兩個(gè)給寶寶的日常補(bǔ)鋅護(hù)理方法：

①食療幫助補(bǔ)鋅

動(dòng)物性的食物中含鋅量遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比植物性的食物高得多，海產(chǎn)品可以吃些魚(yú)蝦、牡蠣、海帶，肉類的有瘦肉、肝臟類食物，吸收在40%以上。孩子一周吃2-3次動(dòng)物肝臟，這是專家推薦的補(bǔ)法。

【摯愛(ài)寶寶一生】寶寶出現(xiàn)5個(gè)身體變化，寶媽別忽視了，它們是寶寶缺鋅的征兆。②補(bǔ)鋅藥謹(jǐn)慎使用

正確的補(bǔ)鋅無(wú)需擔(dān)心過(guò)量

有的寶寶本身吸收就不是很好，從食物中吸收的鋅遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，這時(shí)候只能通過(guò)服用一些補(bǔ)鋅劑來(lái)補(bǔ)充，但是市場(chǎng)上補(bǔ)鋅劑比較多，葡萄糖酸鋅、檸檬酸鋅、蛋白鋅等等，吸收也各不一樣，如何才能正確的選擇寶寶所需要的呢。

【摯愛(ài)寶寶一生】寶寶出現(xiàn)5個(gè)身體變化，寶媽別忽視了，它們是寶寶缺鋅的征兆//

一、認(rèn)準(zhǔn)品質(zhì)

不管是什么鋅劑都好，首先考慮的就是安全無(wú)刺激，因?yàn)閷殞毜哪c胃是比較幼小的，發(fā)育還未全面，所以尋找些刺激小，高吸收的最為合適，目前比較杰出的代表就是蛋白鋅，這是鋅劑和蛋白結(jié)合起來(lái)的一門技術(shù) ，像新稀寶兒童補(bǔ)鋅片就是蛋白鋅（鋅+硒+蛋白粉），吸收率高，如能買到，優(yōu)選選擇。

二、高吸收不怕過(guò)量

許多的寶媽會(huì)認(rèn)為，給小孩補(bǔ)鋅，當(dāng)然含鋅量也高也好，但是不以為然，有些含量比較高，但是真正吸收的10%都不到，這樣鋅多白白的浪費(fèi)掉，有些含量比較低，但是90%以上的吸收，則這就是寶，所以家長(zhǎng)們要認(rèn)清，優(yōu)先選擇高吸收的。

三、應(yīng)避開(kāi)鈣鐵鋅硒同補(bǔ)

這些微量元素可不是說(shuō)什么都是一起塞進(jìn)寶寶的身體的，過(guò)多的鈣和鐵在吸收過(guò)程中會(huì)搶鋅的載體，即蛋白合成物，這就干擾鋅的吸收，不但補(bǔ)鋅不成，反而缺鋅更嚴(yán)重，所以給自己孩子補(bǔ)鋅的時(shí)候，應(yīng)該分開(kāi)時(shí)間服用更好。

【摯愛(ài)寶寶一生】寶寶出現(xiàn)5個(gè)身體變化，寶媽別忽視了，它們是寶寶缺鋅的征兆。所以，我相信做到這些種種，寶寶想缺鋅基本不會(huì)發(fā)生的事，平時(shí)還是得注重輔食啊，一旦發(fā)現(xiàn)缺鋅，馬上補(bǔ) ，寶寶健康好身體。