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孕期不能吃什么海鮮

提示您本文原始標(biāo)題是：孕期不能吃什么海鮮

海鮮味道鮮味 ， 還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素 ， 因此很多人都喜歡吃海鮮 。 但是 ， 對(duì)于懷孕期間的孕婦來(lái)說(shuō)并不是什么海鮮都能吃的 ， 因?yàn)樯圆蛔⒁夂芸赡軙?huì)造成的嚴(yán)重的后果 。 一起來(lái)看看孕期不能吃什么海鮮吧 。

一、孕期不能吃的海鮮


孕期不能吃什么海鮮

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第一類 ， 蟹類

蟹富含維生素A和E ， 同時(shí)含有較多的鈣、鎂、膽固醇等成分 ， 對(duì)于未懷孕的人來(lái)說(shuō)具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 更是大補(bǔ)的食物 。 但蟹對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō) ， 卻不是好東西 。 尤其是孕早期1-3個(gè)月的孕婦 ， 吃了寒涼性的蟹 ， 輕則腹瀉 ， 重則導(dǎo)致流產(chǎn) 。

第二類 ， 鱉類

鱉又叫做甲魚 ， 是很多人眼中的“大補(bǔ)之物” ， 全身上下都是寶 。 甲魚的營(yíng)養(yǎng)功效眾多 ， 不僅能補(bǔ)血養(yǎng)氣 ， 還能有利于造血功能的提升；對(duì)于體內(nèi)燥熱的人來(lái)說(shuō) ， 鱉類海鮮還有清熱解毒的功效；另外 ， 鱉類海鮮還具有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)肝臟的作用 。 但是 ， 鱉類海鮮偏寒性 ， 同樣具有活血化瘀的功效 ， 孕婦吃了以后容易流產(chǎn) 。 如果孕婦吃了鱉殼 ， 甚至比吃了打胎藥的效果還更明顯 。

第三類 ， 生冷海鮮

所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細(xì)菌 ， 對(duì)于此時(shí)免疫力弱的孕婦來(lái)說(shuō) ， 尤為危險(xiǎn) ， 因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮 。


孕期不能吃什么海鮮

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第四類 ， 體積大型的海魚

懷孕不能容易受污染的魚 ， 毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚 ， 體內(nèi)含有生物毒素的魚等 。 帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果 ， 海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒 。 所以特別要強(qiáng)調(diào) ， 孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女不應(yīng)隨便吃海魚！

第五類 ， 不熟的海鮮

海鮮一定要吃熟的 ， 萬(wàn)不可吃生海鮮 。 孕婦如果吃生海鮮 ， 有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收將會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形或者生出來(lái)的寶寶也不健康！

　　二、孕期適宜吃的海鮮


孕期不能吃什么海鮮

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1、蝦類：對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō) ， 食用蝦肉和蝦皮 ， 不但能夠補(bǔ)充鈣和鋅 ， 還能夠幫助寶寶的大腦發(fā)育 ， 有效推動(dòng)孩子進(jìn)一步發(fā)育成長(zhǎng) 。 而且分娩后食用蝦肉 ， 還可以幫助乳汁的產(chǎn)出 。 在食用蝦之前 ， 先少量食用 ， 觀察自身是否有過(guò)敏反應(yīng) 。 此外 ， 在烹飪蝦肉時(shí) ， 一定要保證完全熟透 ， 否則當(dāng)中的微生物難以被殺滅 ， 對(duì)準(zhǔn)媽媽反而不利；

2、魚類：對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō) ， 最好多多食用海魚 ， 特別是正處孕1-3月的女性 。 此時(shí)是孩子大腦發(fā)育的特殊期 ， 而此類魚中的DHA含量很是可觀 ， 對(duì)孩子的大腦和雙眼發(fā)育有諸多益處 ， 建議每個(gè)禮拜食用3次 ， 方有效果 。

綜合上述 ， 其實(shí)懷孕之后也不是什么海鮮都不能吃 ， 主要還是要分清哪些能吃哪些不能吃 ， 要注意忌口 。