1、豬蹄

性平、味甘、咸，具有補(bǔ)血、通乳、托瘡等功效，可用于產(chǎn)后乳少、虛弱、癰瘡、瘡毒等癥。

婦女分娩以后，既要恢復(fù)身體、又需要哺乳，身體的內(nèi)環(huán)境是不平衡的。一般采取緩補(bǔ)、溫補(bǔ)的辦法加以調(diào)節(jié) 。

豬蹄中的膠原蛋白水解出來(lái)的多種氨基酸以及游離出來(lái)的多種微量元素，可以有效地調(diào)節(jié) 。缺乳汁的產(chǎn)婦，倘若在豬蹄湯中加上通草等催乳中藥，催乳的效果是非常顯著的。

民間常用豬蹄1～2只，洗凈后加入通草10～15克、細(xì)鹽及生姜、蔥少許，一同煨湯服。另外，豬蹄膀、豬肉也有同樣功效。

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2、羊肉

性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的功效，可用于虛勞羸弱、腰膝酸軟、腎虛陽(yáng)痿、產(chǎn)后虛冷、腹痛、寒疝、中虛反胃等癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，羊肉是一種良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品，吃羊肉能增強(qiáng)消化功能，保護(hù)胃壁。冬天產(chǎn)婦無(wú)乳，宜吃羊肉，既能促進(jìn)血液循環(huán)、增暖御寒，又能增加奶汁分泌，對(duì)產(chǎn)后乳汁不下者最好。

適宜產(chǎn)后期食用的仲景名方“當(dāng)歸生姜羊肉湯” ，產(chǎn)后乳汁缺乏者食之亦益。

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