孩子經常吃這種飯，不僅沒營養還會長不高！補救也來不及！讓孩子錯過了長高的黃金時期

讓孩子錯過了長高的黃金時期，再補救就來不及了！

文 | 學習哥

媽媽們聚在一起，討論的話題無非就是孩子的成績和長高問題。

這不昨天，送完孩子上學，我看到好幾位媽媽站在校門口，聊起了孩子的身高問題。

“你們家的孩子都長這么高了，可把我羨慕壞了。 ”

“哪里的話，你家孩子只是‘晚長’而已，等他發育后自然就會拔高的。 ”

“我們家的娃可把我愁壞了，不僅有挑食的壞毛病，而且還不愛運動，能長高才怪呢！”

“別太擔心啦，有些孩子就是長高的晚，不是不長，時候未到。孩子要長高，一晚上能躥好幾厘米呢。 ”

聽完兩個媽媽的對話，我發現很多家長對“長高”這件事有誤解。有些家長會用“晚長”這種說法來安慰自己。覺得孩子長不高是因為還沒到時候，再等一等，孩子發育后肯定就能長高。

但孩子是不是晚長，不是家長們自己能判斷出來的，如果因為家長報有這種心態，而不采取行動，讓孩子錯過了長高的黃金時期，再補救就來不及了！

莫錯過兩個長高“黃金期”

孩子成長的過程中，會有兩個長高的“黃金期” 。

第一個黃金期就是咱們說的“一天一個樣”的學齡前期， 3-6歲是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。補鈣對孩子今后的成長發育非常重要！

這個年齡段的孩子，大多都有偏食、厭食的壞習慣，存在鈣質攝入量嚴重不足的現象，這都會影響到孩子骨骼中的鈣質儲備，導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅變小。