夜里媽媽叫寶寶起來吃奶，寶寶的睡眠很重要，這些行為不要再做了有很多父母在寶寶睡覺后

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文 | 群美育兒

寶寶從小就備受父母的照顧，父母生怕小孩子受到一點傷害，所以他們對寶寶的吃穿住行格外照顧，但是很多父母忽略了一些小細節，俗話說：“細節決定成敗” 。一點點小細節也會影響寶寶的成長。就拿睡眠這件事情來說，寶寶睡覺的時候到底要不要開燈呢？

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一、寶寶睡覺的時候開燈

有很多父母在寶寶睡覺后，會留一盞燈提供光亮，這對于夜里需要照顧寶寶的媽媽很方便。但是，醫生強調，寶寶開著燈睡覺會影響睡眠質量。開著燈睡覺會產生一種微弱的光壓力，會讓寶寶覺得比較亢奮，睡眠的周期不穩定，以致影響寶寶的睡眠。

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燈光即使再微弱，也會壓制黑色素的產生，黑色素一旦減少，勢必影響到寶寶的睡眠質量，導致寶寶第二天情緒低沉，容易打呵欠。寶媽看到寶寶這么困，就會讓他睡覺，結果寶寶白天睡得太多了，晚上就不想睡覺。這種情況如果持續太久，不但會影響到寶寶的生物鐘，還會影響寶寶的正常發育，危害寶寶的健康成長。

此外，有科學研究表明，長期在燈光中睡覺，會影響到寶寶的視力。因為有光在不斷刺激眼球，眼球沒有得到充足的休息，會損害到視網膜。

二、媽媽叫寶寶起來吃奶

有些媽媽擔心孩子會餓著，就在半夜里叫孩子起床，喂他吃奶。醫生建議說，最好不要叫孩子起來吃奶，這會影響到孩子的睡眠。睡眠的過程中會分泌生長激素，如果媽媽硬把孩子叫起來，不利于生長激素的正常分泌。生長激素一旦停止分泌，寶寶的發育會比同齡人緩慢，發育得比別人晚。所以，父母不要隨便叫孩子起來吃奶，孩子餓了會自己醒來的，不需要特地叫他起來吃奶。

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父母平常要多觀察孩子的臉色、舌頭等部位，如果寶寶的臉色、食欲都不太好，父母就要帶孩子看醫生了。如果寶寶的睡眠狀態較好，沒有厭食的癥狀，體重有規律地增加，就說明寶寶的身體狀況比較好。

好的睡眠可以促進寶寶的生長，增強智力和免疫力。所以，父母在照顧孩子的過程中，一定要注意孩子的睡眠，千萬不能在夜里開小夜燈，也不能半夜叫寶寶起來吃奶，這都是不利于寶寶健康成長的。

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