----這菜不到3塊錢 ， 女人要常吃 ， 強脾胃降血糖 ， 是更年期“保護神”//---- http:// //

月見山藥

不知道各位寶媽有沒有更年期的苦惱 ， 最近可能是太忙了 ， 沒有怎么休息好 ， 身體總是莫名不舒服 ， 心情更是低落到不行 。 這個禮拜還沖著老公發了幾次無名火 ， 看著老公一頭霧水的樣子 ， 感覺好對不住他 。 老公到是挺擔心我的 ， 周末拉我去了看了醫生 ， 診斷結果是更年期提前了 。 我感到挺吃驚的 ， 感覺更年期還離我挺遠的 ， 這個結果真是讓我沒想到 。 這菜不到3塊錢 ， 女人要常吃 ， 強脾胃降血糖 ， 是更年期“保護神”

不過還好 ， 醫生說這是內分泌原因導致的更年期提前 ， 用心養著還能調理回來 ， 聽得我真是松了一口氣 。 我好友知道了 ， 送了一個方子給我 ， 吃著感覺挺管用的 ， 今天就和大家分享一下這道可以延緩更年期的月見山藥！山藥含有一種可促進女性賀爾蒙的前趨物質 ， 中年婦女適量食用 ， 有助于舒緩更年期的癥狀 ， 而且山藥還有強壯脾胃 ， 降低血糖的作用 ， 是個老少皆宜的食物 。

材料很簡單：雞蛋一顆、山藥50g、海苔少許(沒有也沒關系)、鹽少許

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先把山藥去皮磨成泥....用你自己方便的方法

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