本文原始標題是：春捂不只是多穿衣服 ， 做不到這3點寶寶還是容易生病

#月子餐30天食譜#春捂不只是多穿衣服，做不到這3點寶寶還是容易生病。“春捂秋凍” ， 流傳了許久健康諺語 。 每年春天 ， 媽媽們都會實施起來 ， 為的是讓寶寶身體更健康 。

“春捂”是指春季氣溫剛轉暖時 ， 不要過早脫掉棉衣 ， 讓身體散熱的調節(jié)與冬季的環(huán)境和溫度保持相對平衡的狀態(tài) ， 這樣能增強抵御疾病的能力 。

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對寶寶來說 ， 適當“春捂”有一定好處

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俗話說“春天寶貝兒臉 ， 一天變三變” ， 春天除了雨水多 ， 寒流和冷空氣也時有光顧 ， 天氣忽冷忽熱的 。 適當捂一捂 ， 能增強抵御風寒的能力 ， 適應春季多變的天氣 。

雖然說“捂”很重要 ， 但是 ， “春捂”并非盲目地給寶寶捂著 ， 否則容易造成危害！ 春捂有講究 ， 該怎么捂 ， 媽媽們該注意3大原則 。

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1注意溫度臨界點

一般來說 ， 15℃是個臨界溫度 ， 超過15℃可以脫掉孩子的棉衣棉褲 ， 否則容易感覺到熱 。 日夜溫差大于8℃的話 ， 也可以適當捂一捂 。 另外 ， 衣物不要換得太快 ， 脫得太早 。 寒從下起 ， 所以下半身穿的衣物鞋襪等可以稍微厚點暖和點 ， 上半身選容易穿脫 ， 能擋風又透氣的衣物 。

2適時增減衣物

春捂并不是穿得越多越好 ， 要根據氣溫的變化以及身體素質情況來適時增減衣物 。

寶寶在外玩耍時 ， 可以換一些輕薄的春裝或小馬甲 ， 更有利于媽媽根據情況給寶寶增減衣物 。

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3三個部位適當捂

#月子餐30天食譜#春捂不只是多穿衣服，做不到這3點寶寶還是容易生病。小肚子、背脊、小腳丫要適當捂一捂 。

腹部受涼的話很容易感冒、腹瀉 ， 也會影響消化和吸收 。 所以 ， 無論是睡覺還是玩耍 ， 都要注意給寶寶的小肚肚保暖 。 小寶寶的話 ， 建議選擇連體護肚的衣物 。

雙腳的神經末梢豐富 ， 對外界環(huán)境比較敏感 ， 容易感到涼 ， 所以一定要注意雙腳保暖 。 別以為穿上襪子就萬事大吉了 ， 如果襪子厚又不吸汗 ， 也會導致腳底發(fā)涼 。 要給寶寶選擇親膚性好 ， 吸汗性好的襪子 。

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春天捂太多寶寶也容易生病

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有的媽媽認為給寶寶多穿點衣服總是比較好的 ， 以至于寶寶背脊出汗了而不知 ， 寶寶可能因為濕涼而患病 。 戶外玩耍容易出汗 ， 可以準備一塊吸汗好的隔汗巾 。

關于判斷寶寶穿衣是否合適 ， 可以摸摸寶寶的后頸部及背部 ， 出汗了 ， 那么表示穿多了 ， 要適當減少衣物;如果背脊沒出汗但又很涼 ， 那么代表穿少了 ， 要適當加衣 。

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俗話說“要想小兒安 ， 常受三分饑和寒 。 ”這是照顧寶寶的一個度 ， 凡事過度了 ， 也會造成危害 。 所以 ， 不要過度捂著寶寶!在過度保暖的情況下 ， 寶寶鍛煉受阻礙 ， 不利于自身抵抗力的提高 ， 還容易誘發(fā)“捂熱綜合征” 。

春捂只是被動防御 ， 大家還是應該多帶寶寶到戶外鍛煉身體 ， 曬曬太陽 ， 這樣更有利于提高抵抗力哦 。

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