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10個寶寶8個缺鐵，常吃這道菜，比補鐵劑更有效



10個寶寶8個缺鐵，常吃這道菜，比補鐵劑更有效

----10個寶寶8個缺鐵 ， 常吃這道菜 ， 比補鐵劑更有效//---- http:// //


作者｜營養(yǎng)師柳衣衣

寶寶輔食、兒童營養(yǎng)、科學(xué)喂養(yǎng)


網(wǎng)絡(luò)上流傳一句話 ， 10個寶寶8個缺鐵 ， 有姐妹問我是不是真的？

我說 ， 數(shù)據(jù)不一定精準 ， 但目前缺鐵性貧血確實是兒童最常見的營養(yǎng)缺乏病 。 主要是因為寶寶出生4~6個月后 ， 體內(nèi)儲存的鐵基本消耗完了 ， 很容易缺鐵 。 如果寶寶缺鐵 ， 可能會導(dǎo)致厭食 ， 生長緩慢 ， 免疫力差 ， 長期下去甚至?xí)绊懼橇Πl(fā)育 。

相比吃那些刺激腸胃的補鐵劑 ， 我會更建議提前多吃富含鐵的食物 ， 預(yù)防大于治療 。 比如 ， 今天這道干貝蒸肉餅 。


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