天氣轉(zhuǎn)涼，多喝孩子熬這2碗粥，驅(qū)寒營養(yǎng)，讓孩子一天能量滿滿入秋后

入秋后，天氣一天天涼下來，早晚溫差非常大，早上起床早明顯感覺有寒氣入體。對于天天起早上學(xué)的孩子，現(xiàn)在就應(yīng)該為孩子熬碗驅(qū)寒的粥，讓孩子身體暖暖的去上學(xué) 。早餐為我們提供一天70%的營養(yǎng)所需，一碗營養(yǎng)的早餐粥也能讓孩子一天能量滿滿的去上課。今天小編就為大家分享2款適合孩子早上喝的粥，驅(qū)寒又營養(yǎng) ，寶媽們要熬給孩子喝喲。

1.香菇雞肉粥

----天氣轉(zhuǎn)涼，多喝孩子熬這2碗粥，驅(qū)寒營養(yǎng) ，讓孩子一天能量滿滿//---- http:// //

食材：大米200克、雞脯肉200克、新鮮香菇5朵、青菜2棵、蔥姜、鹽和香油。

做法:

1.把大米洗干凈，倒入砂鍋中，加入適量的清水，大火煮開。

2.煮大米的空隙，把雞脯肉洗干凈，切成小顆粒。

3.香菇去蒂，洗干凈，切成片。

4.青菜洗干凈，切碎；蔥切蔥花，姜切絲。

5.煮至大米開花，放入雞肉丁，香菇片和姜絲，大火煮5分鐘。

6.倒入青菜，加入適量的鹽攪拌均勻，煮開。

7.出鍋前撒上蔥花，淋上香油即可。

2.海鮮粥

----天氣轉(zhuǎn)涼，多喝孩子熬這2碗粥，驅(qū)寒營養(yǎng) ，讓孩子一天能量滿滿//---- http:// //

食材：大米200克、鮮蝦10只、花蛤10個(gè)、蔥姜、料酒、胡椒粉、鹽和香油。

做法：

1.大米洗干凈，泡水中。

2.蝦洗干凈，挑出蝦線；花蛤洗干凈。

----天氣轉(zhuǎn)涼，多喝孩子熬這2碗粥，驅(qū)寒營養(yǎng) ，讓孩子一天能量滿滿//---- http:// //