蔬菜卷的做法有麻麻問：“我家寶寶明明平時吃飯不少

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有麻麻問：“我家寶寶明明平時吃飯不少，也沒有疾病，為什么就是不見長呢？” 。寶寶吃吃喝喝是每個寶媽"頭等大事" ，但是這個過程中你最不能忽略的就是每一餐的營養(yǎng)密度。如果經(jīng)常吃一些低營養(yǎng)密度的食物，表面上看寶寶似乎吃飽了，但其實根本沒有攝取到有價值的營養(yǎng)成分，比如優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等等。孩子總是對造型獨特的食物感興趣些，比如常見的丸子、蛋糕卷總是能讓他們?yōu)橹偪?。而蛋糕卷的難度比做一個蛋糕要高好幾階，而且蛋糕卷即使加了紅豆餡/板栗餡/芋泥餡，也只能作為點心零食，高油高糖做成的最好不能做主食，蛋糕卷就是低營養(yǎng)密度食物其中之一。今天給你們介紹一款輔食，這么做營養(yǎng)密度增加了一倍，寶寶長高長壯就變得非常簡單了！而且簡單多了，想主食吃、想加餐吃都可以。寶寶的胃小，我們要讓天然健康的食材來填塞他們的胃，每天如此，會讓寶寶養(yǎng)成健康的飲食規(guī)律，會自覺遠離垃圾食品。你的堅持會讓Ta一生受益哦。

By 一日五餐輔食【豆果美食官方認證達人】

用料

做法步驟

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1、全麥面粉 30克雞蛋 1個牛奶 35克板栗泥 70克青菜 20克金針菇 20克胡蘿卜 15克烹制方法：炒，烙參考月齡：10M+ 操作時間：20分鐘