不打針不吃藥，咳得再狠再劇烈，媽媽一碗湯就搞定！我是一名育兒顧問

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我是一名育兒顧問，至今從事已經多年，近些年開始了在網上義診，免費為家長們診斷孩子病情，并用最健康的食療調理~

尤其記得小時候，媽媽總會做各種甜食，什么銀耳蓮子、紅棗枸杞等，說吃了對身體好的。那個時候很是討厭，心心念念的只是小賣部的辣條。現在想想，那一碗熱氣騰騰的，吃起來軟綿甜爽的，只一口，就記到現在。

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現在，有了工作，有了孩子，我也總會給孩子做這些。樂樂從小身體不好，總是生病。也是一次偶然的機會，一個姐妹跟我說，你可以給孩子做些食療，也是和你平常做的步驟差不多，就是怎么搭配下，發揮食物的功效。藥食同源，都是平常的幾樣食物。

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說來也巧，有一次孩子有點咳嗽，我就給孩子做了銀耳雪梨湯，吃了也就一天，孩子就沒有咳嗽了，現在就分享給大家。

銀耳雪梨是以銀耳、雪梨為原料的湯羹。老少皆宜。具有清熱、化痰、潤肺的功效。

具體步驟：

1、銀耳用溫水泡20分鐘~用溫水很容易泡開的

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2、把銀耳掰成小塊，對于小孩而言不太易于消化，建議拆成小塊，并熬久一些

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3、把梨子去皮，用挖勺器將梨子挖成圓球，或者把梨塊切得小一些，這樣易熟，切得大不易熟透口感就酸了

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4、把銀耳放入鍋中，先煮銀耳的話可以把其膠質熬出，最后吃起來會軟滑可口

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5、開火、大火煮開后轉中小火煮20分鐘

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6、將梨塊倒入鍋中繼續煮30分鐘

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7、放入枸杞冰糖、枸杞晚點放、如果放過早會煮破，影響外觀的話~冰糖的量也可以根據個人喜好來放，吃時再加入些蜂蜜也可以

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8、再煮10分鐘、裝碗、成功啦~~

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因為放有銀耳，銀耳需要一定的消化能力，建議兩歲或兩歲以上的寶寶食用哈。

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什么原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？................

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒問題

都可以找我問，做心里“有底”的家長！

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