經調查發現 ， 配鏡的青少年中 ， 絕大多數16歲左右就達到了600度左右 ， 并且每年以50-100度的速度在增加 ， 今天請眼科醫生講解孩子近視了該怎么辦？以及不能用哪種燈 。

----眼科醫生臨床證明讓孩子近視度數翻倍 ， 家里盡量不要用這2種燈！//---- http:// //

孩子近視這樣做能降度數 ， 恢復視力

1、遠方凝視法

方法：找一處10米以外的草地或綠樹 ， 不要瞇眼 ， 也不要總眨眼 ， 排除雜念、全神貫注的凝視25秒 ， 辨認草葉或樹葉的輪廓 。 接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處 ， 逐一從頭到尾看清掌紋 ， 大約5秒 。 看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒 ， 然后再看掌紋 。 10分鐘時間反復20次 ， 一天做三回 ， 視力下降厲害的要增加訓練次數 。

原理：綠色由于波長較短 ， 成像在視網膜之前 ， 促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛 ， 減輕眼疲勞 。

----眼科醫生臨床證明讓孩子近視度數翻倍 ， 家里盡量不要用這2種燈！//---- http:// //

• 兒科醫生鮑秀蘭：90后男醫生抱早產兒做袋鼠護理，大氣都不敢出引網友夸贊：好暖啊
• 「長脖子爸比」寶寶出生后醫院為啥要留下一個腳印？醫生可能不會說，但你要清楚
• 每日說育兒知識@兒科醫生：疫情期間，家長帶娃注意5點，幫娃增強免疫防感染
• 寶媽育兒微課■原創4歲孩子貪玩吞水銀，奶奶非攔著先“吃菜”才送醫，醫生：做得對
• 【靚媽美娃】孩子喜歡“跪著”睡覺，該不該糾正？醫生：很多家長都錯了
• 貼心媽媽■寶寶什么時候用枕頭最好？兒科醫生：牢記這個時間，有助孩子發育
• #澎湃新聞#張文宏醫生兒子的一封信：您也會和春天一起，回到我們身邊
• 『兒科醫生雨滴』原創給寶寶穿這種褲子可能有這四個危害，你一定要知道
• 育兒之百科全書■4種零食已經被醫生列入“黑名單”，還經常買給娃吃，簡直坑娃
• 寶媽育兒微課■原創9歲孩子“性早熟”，醫生坦言：很可能長不到1米6，家長后悔了