新媽媽注意：冬季坐月子需要注意什么？已經(jīng)到冬天了

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已經(jīng)到冬天了，適合產(chǎn)婦在暖暖的被窩里坐著月子。然而在冬天坐月子的媽媽更要注意保暖。下面小么為大家介紹一些，在冬季坐月子不可忽視這些問題。

1.冬季室內(nèi)環(huán)境要保持溫暖、濕潤(rùn)、清新冬季坐月子”的重點(diǎn)是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度;而對(duì)于氣候干燥的北方來(lái)說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來(lái)說，室內(nèi)濕度以55%-65%為宜。

2.新媽媽衣褲要寬松、舒適，冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔

3.新媽媽淋浴時(shí)水溫要適宜，同時(shí)注意防風(fēng)--產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí) ，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。

冬天沐浴，必須密室避風(fēng) ，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入

4.新媽媽被子要薄一點(diǎn) ，床不要太軟--外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時(shí)通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1-2周換洗、曝曬一次。