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本文原始標(biāo)題是：孕婦洗澡要注意哪些牢記三個事項(xiàng)

洗澡是一件能讓人放松心情的事情，所以很多人都特別享受洗澡這一件事情。對于南北方人來說洗澡是有差別的，普遍南方人每天都會洗澡，而北方人則幾天洗一次，而且南方不存在澡堂和搓澡這一說法，而對于北方人來說就算是天天洗澡也會想要去澡堂子里搓搓澡。

洗澡對于我們來說是件普通到不能再普通的一件小事，它也沒有什么特別的注意事項(xiàng) ，但是洗澡終究讓人處于一個潮濕的環(huán)境，所以對于孕婦來說就需要注意以下幾點(diǎn) 。

一、洗澡時間不宜過長

大部分女性的體質(zhì)都是比較偏寒的，所以通常來說女性會比男性更怕冷，也比較耐熱，所以女性在洗澡的時候通常水溫都會略高于體表溫度。洗澡的時候我們都會把門窗都關(guān)上，這樣浴室就屬于一個相對比較密閉的空間，洗澡時浴室充滿熱氣，由于密閉的空間這就導(dǎo)致浴室的溫度會偏高，濕度增大空氣中的含氧量就會降低，長時間處于一個低含氧量的空間里孕婦容易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，所以孕婦洗澡要控制好時間，最好不要超過半小時。

二、最好淋浴洗澡

有些家庭會在浴室里安放浴缸，這樣洗澡的時候就可以躺在浴缸上洗，舒舒服服的讓自己的身體完全浸泡在熱水中，更能起到放松身心的效果。只是浴缸里如果平時不注重清潔的話很容易滋生細(xì)菌，孕婦全裸的躺在浴缸里很容易讓細(xì)菌入侵，影響身體健康。

「懷孕學(xué)堂」孕婦洗澡要注意哪些牢記三個事項(xiàng)。淋浴洗澡就能避免這種事情發(fā)生，就算有細(xì)菌淋浴時細(xì)菌就會被沖刷掉根本沒給細(xì)菌侵入身體的機(jī)會，懷孕的女人抵抗力都會有所下降，所以孕婦最好選擇用淋浴洗澡，降低被細(xì)菌侵害的可能性。

三、水溫要合適

現(xiàn)在天氣越來越轉(zhuǎn)涼了，北方地區(qū)還好，還有暖氣供應(yīng) ，而南方就不行了，室內(nèi)和室外基本上一個溫度，只有在洗澡的時候才能感受到溫暖。而普遍來說女性是比較耐熱的，特別是在姨媽期的時候，宮寒引起肚子痛，通過洗個熱水澡能夠?qū)⒔档屯锤?。而且在冬天洗個暖暖和和的熱水澡簡直幸福得不要不要的，所以通常洗澡的時候女性就會把水溫調(diào)得偏高一些，而且有時候等到皮膚適應(yīng)了一開始的水溫就感覺不到暖和就會把水溫在往上調(diào) ，孕婦可不能這么做。

由于懷孕，孕婦的體質(zhì)會比正常時期還偏差一些，也變得比較敏感，如果水溫太高就會刺激到子宮，所以孕婦洗澡時的水溫最好在38℃左右，比人的體表溫度要稍高一些就足夠了。如果有洗冷水澡習(xí)慣的女性來說，孕期也不要洗冷水澡，否則有可能導(dǎo)致感冒，而且如果平時有宮寒的病癥的話，還會引起肚子痛等現(xiàn)象。

「懷孕學(xué)堂」孕婦洗澡要注意哪些牢記三個事項(xiàng)?？此破胀ǖ牟荒茉倨胀ǖ南丛鑼τ谠袐D來說就變得有很多注意事項(xiàng) ，而且洗澡的時候地板是潮濕的，這時候孕婦就要注意防滑，小心摔跤，千萬不能大意了。

「懷孕學(xué)堂」孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項(xiàng)

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