孩子瘦點好還是養(yǎng)胖點好？來比較下各自的危害，瞬間明白 1、易患高胰島素血癥：肥胖兒童體內(nèi)糖

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老人帶娃和年輕人帶娃最大的分歧在于，大部分老人都想讓寶寶吃胖點，畢竟能吃是福，而多數(shù)年輕父母觀點恰恰相反，覺得娃胖了不僅容易得肥胖癥，穿衣服也丑，還是瘦點好。那么小孩子到底瘦點好還是胖點好，幸孕姐請教了當?shù)貎嚎漆t(yī)院的專家，看看專家怎么說——

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一、胖的潛在危害

有的老人喜歡把孩子養(yǎng)的白白胖胖，認為這是有福的表現(xiàn) ，并覺得瘦一點的孩子看起來福薄，但是孩子過胖，可能會有以下潛在危害：

1、易患高胰島素血癥：肥胖兒童體內(nèi)糖分過高，為了維持正常糖代謝的需要，不得不長期分泌大量胰島素，久而久之就會形成高胰島素血癥，嚴重時可導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。此外，高胰島素血癥還是高血壓、高血脂、冠心病的發(fā)病基礎(chǔ) 。

2、容易性早熟：過胖會導致男童體內(nèi)血睪酮含量、女童體內(nèi)血清脫氫表雄酮硫酸酯含量增加，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環(huán)中性激素閾值的敏感性降低，出現(xiàn)性早熟。這會使兒童出現(xiàn)第二性征（男生變聲、長喉結(jié) ，女生乳房發(fā)育、月經(jīng)來潮），大量分泌性激素，導致骨骺線過早閉合，停止長個兒，影響兒童身高。

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3、易患呼吸道疾病：兒童過胖，會使胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓，導致擴張功能和胸橫膈運動受限，還影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

4、免疫力下降：肥胖兒童的免疫細胞活性較低，不容易抵御細胞侵襲，易患感染性疾病。

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二、瘦的潛在影響

肥胖雖不好，一味追求瘦也有潛在危害：

1、營養(yǎng)不良：有的兒童又矮又瘦，皮下脂肪少，皮膚比較松弛，體溫低于正常兒童，說明可能是營養(yǎng)不良。長期營養(yǎng)不良容易引起各種并發(fā)癥，比如貧血、腹瀉、佝僂病、腎盂腎炎等。

2、脾胃虛弱：面黃肌瘦、個子矮小的孩子往往脾虛，吃進去的食物無法消化，營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收，時間久了容易形成疳積（慢性營養(yǎng)紊亂性疾病）。

3、身體素質(zhì)差：寶寶過瘦，滿足身體發(fā)育的營養(yǎng)不充分，會導致體質(zhì)變差，容易生病。

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三、兒童標準體重

看完上面過胖和過瘦的危害，想比父母們都明白過來，兩者都不利孩子健康，唯有讓孩子身形、體重保持在正常標準才是正確選擇。

2—12歲的兒童標準體重公式為：體重（kg）＝（年齡）×2＋8 ，正常體重此數(shù)值的±20%之間。假如孩子4歲，那么其標準體重應為4×2+8 ，即16kg ，正常體重則在12.8kg—19.8kg之間。

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四、如何控制孩子體重

1、控制孩子的飲食：對于略胖的兒童來說，飲食方面應注意少吃漢堡薯條等高熱量食物，多吃糖分較少的水果和蔬菜，確保營養(yǎng)均衡；對于偏瘦的兒童來說，可以多喝小米粥，適當食用肉類，補充足量的蛋白質(zhì) 。

2、控制孩子的運動時間：運動能夠鍛煉身體，增強免疫力，兒童至少每天要運動30分鐘以上，以發(fā)熱、出汗為標準。父母還可以幫孩子培養(yǎng)一門興趣愛好，既有樂趣，又能強身健體。（cjq）