導(dǎo)讀：有朋友問“鈣片要一直吃到寶寶出生嗎？”

我們都知道孕婦要補鈣 ， 補鈣開始的時間一般是孕5個月 ， 有特別情況的孕媽媽還需要提前補鈣 。 關(guān)于補鈣是不是要一直吃的問題也是孕媽媽關(guān)心的問題 ， 吃多了怕補鈣過量 ， 導(dǎo)致胎兒顱骨變硬、胎盤過早老化 。 補鈣太少又擔(dān)心不利于胎兒骨骼發(fā)育 。

其實 ， 如果缺鈣的話 ， 是要一直吃到生的 。 我在懷大寶時 ， 缺鈣比較嚴重 ， 總是抽筋、關(guān)節(jié)還有些疼 ， 到了孕晚期每天都要吃兩粒鈣片 ， 喝200ml牛奶 。

如果缺鈣不嚴重 ， 可以不用一直吃 ， 注意飲食調(diào)理即可 。 我懷二寶時 ， 缺鈣不嚴重 ， 買了一瓶鈣片 ， 吃了一粒 ， 后來沒再吃 ， 注意喝豆?jié){、吃蔬菜補鈣 。

我們來看一下營養(yǎng)專家的建議 ， 再來說一說補鈣到底怎么補 。

----懷孕時鈣片要一直吃到寶寶出生嗎？合理補鈣 ， 聽聽營養(yǎng)專家怎么說//---- http:// //

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