常吃這4種食物的孩子，肚子一般都積食，脾胃或許也很虛弱！再一問父母

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孩子積食，損傷脾胃功能；脾胃虛弱的孩子，容易積食。積食和脾虛是相互影響的，孩子出現(xiàn)積食、脾虛的情況，多半是飯沒吃好。當父母的都比較疼孩子，孩子喜歡吃什么就買什么。孩子一旦養(yǎng)成從小愛吃零食，不愛吃飯的壞習慣，脾胃自然不好。

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5歲的軒軒就是這樣，來到門診搭眼一看，精神蔫蔫的，很瘦弱，真的可以用“面黃肌瘦”來形容。掀開衣服一看，孩子整個脊柱都是彎的，而且肋骨外翻（雞胸），典型的營養(yǎng)不良導致的骨骼畸形。再一問父母，軒軒平時吃不下飯，光喜歡吃零食，還經(jīng)常愛生病，一感冒就積食或腹瀉，屬于嚴重的脾虛。

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孩子喜歡吃零食很正常，很多零食大人都覺得好吃，更別說對零食沒有絲毫抵抗力的孩子了。但是，有些零食是一定不能讓孩子碰的，對孩子脾胃的傷害非常大。

1.瓜子

嗑瓜子是消磨時間的好方法，平時閑得無聊了，尤其是過年過節(jié)的，不管男女老少，都喜歡嗑個瓜子。但是，小孩子最好不要經(jīng)常嗑瓜子，瓜子的油性大，脂肪含量高，很不好消化。小孩子脾胃功能弱，經(jīng)常吃瓜子之類的堅果，易加重脾胃負擔，導致脾胃虛弱。

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2.烤腸

現(xiàn)在，很多路邊上都會有擺小吃攤的，各種烤腸、炸雞柳之類的，讓孩子眼巴巴的望著，遲遲不肯挪步子。其實，這些烤腸里的添加劑至少不下10種。烤腸、炸雞柳、辣條之類的食物，孩子再喜歡吃，家長都不要經(jīng)常買，否則傷害的是孩子的腸胃。

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3.快餐

像肯德基、麥當勞這類的快餐，多數(shù)是油炸食品，味道鮮香，孩子很喜歡吃。但是，油炸類食物，孩子的腸胃很難消化，加上孩子愛吃，經(jīng)常容易吃多了，無疑加重了孩子脾胃的負擔。很多愛吃快餐的小孩子，不是肥胖，就是脾虛。

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想讓孩子脾胃好，黃棘沖水少不了

家里孩子積食脾虛了，家長一定要及時發(fā)現(xiàn) ，及時幫孩子調(diào)理。很多家長對此感覺無從下手，不妨用黃棘末沖水給孩子喝，里面的雞內(nèi)金、沙棘和山藥不僅可以消化積食，還能健脾養(yǎng)胃。平時再控制下孩子的零食，養(yǎng)好孩子的脾胃，讓孩子不積食還是很容易的。