寶寶咀嚼的關鍵期 ， 千萬別忽視了咀嚼能力的培養！如果寶寶到了周歲 ， 咀嚼能力跟不上 ， 那個時候你就知道追著喂飯是件多么痛苦的事兒了！寶寶吃飯吃的不好 ， 營養攝入也會大打折扣！

讓寶寶多吃蔬菜 ， 真的挺不容易的 ， 每次把青菜放到寶寶面前 ， 寶寶總是搖頭不吃 ， 但是蔬菜中所含有的營養對寶寶的成長是非常重要的 。 這個時候 ， 我們就需要開動腦筋 ， 怎樣把蔬菜藏到輔食中 ， 寶寶會吃不夠還要呢！

娃娃菜含有豐富的膳食纖維 ， 維生素C,維生素B族 ， 提高寶寶免疫力 ， 味道也比普通白菜更甜更嫩 ， 其中鉀的含量也比普通白菜高出很多哦 。 胡蘿卜中含有的胡蘿卜素對寶寶的健康也是很有益處的 。

所以 ， 為了把這些超有營養的蔬菜很好地隱藏起來 ， 我研究出了一道新的食譜 ， 在蝦泥中混入娃娃菜菜碎和胡蘿卜泥糊 ， 加面粉 ， 煎成小餅 。 既隱藏了蔬菜的行蹤 ， 又使寶寶攝入了營養 ， 還可以當做一道主食呢！

因為有蝦的鮮味和娃娃菜的甜味 ， 我家小思同學直接就能用小手抓著吃下一整盤呢！

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