寶寶都一歲多了，要記得做這款高鈣食物，不要浪費(fèi)長身體的機(jī)會(huì) 如果把寶媽和寶爸們最關(guān)心寶寶的事情做

如果把寶媽和寶爸們最關(guān)心寶寶的事情做個(gè)排行榜的話，寶寶的身高應(yīng)該無論什么時(shí)候都是能夠排進(jìn)前三的一個(gè)話題了。

正常的小孩子會(huì)有兩次長身體最快的時(shí)間段，第一個(gè)時(shí)間段是0~3歲的時(shí)候，第二個(gè)時(shí)間段是十幾歲發(fā)育期的時(shí)候。

最明顯的就是青春發(fā)育期了，畢竟一年長二三十厘米，看起來是很明顯的。但其實(shí)0~3歲的小孩子因?yàn)樘×?，經(jīng)常被家長們忽視。

其實(shí)這段時(shí)間對(duì)身高發(fā)育的重要性不亞于青春期，這是在打底子，畢竟從小就比別人矮十厘米的話就算基因好青春期比別人多長幾厘米，最后也還是會(huì)矮一些，所以在寶寶滿一歲之后，就要開始給寶寶補(bǔ)鈣和加強(qiáng)鈣質(zhì)吸收了。

今天食姐教給大家的就是一款搭配很合適的補(bǔ)鈣食物，香菇蝦丸。

曬干的香菇中含有大量的維生素D ，維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收能力，而蝦肉中含有大量的鈣質(zhì) ，這兩個(gè)食材一搭配起來，非常適合發(fā)育期的寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì) 。

食材：

大蝦10只，要挑活的大蝦，死蝦混合香菇的鮮味味道很難聞；

香菇3只；

雞蛋1個(gè)；

玉米淀粉適量，淀粉是用來團(tuán)住雞蛋和蝦成為蝦丸的，有些寶寶不愛吃單獨(dú)的香菇或蝦；

鹽適量，如果已經(jīng)開始吃鹽的寶寶可以少量添加些；

檸檬汁少許；

步驟一：

將大蝦去頭剝殼除蝦線，這里有個(gè)小技巧，大蝦先冷凍幾分鐘，再上手剝的話很容易剝殼，另外，將三朵香菇在熱水中泡發(fā)之后撈起來；

步驟二：