文 / 喵嗚

圖 / 來源于網(wǎng)絡

1歲之后寶寶身體仍處在快速生長和發(fā)育期，對各種營養(yǎng)素的要求相對較高，同時，寶寶的身體的各項生理功能也在逐步發(fā)育完善。

但是對外界不良刺激的防御功能仍然比較弱，因此他們的一日三餐還不能吃的完全與成人相同，還需要特別關照。

----1歲后的寶寶，三餐要怎么吃比較好？這兩方面寶媽要多注意！//---- http:// //

那么一歲后的寶寶要怎么吃比較好呢？

媽媽在給寶寶安排輔食時候，要特別注意這兩方面：

堅持少食多餐原則，給寶寶腸胃足夠時間消化和吸收。

一歲多寶寶的胃容量不大，為了寶寶能夠正常的消化吸收攝入的營養(yǎng)物質(zhì) ，應該堅持少量多餐原則。每天應該吃5-6餐，午餐和晚餐可以主要以軟飯或者面為主，配上蔬菜和肉類；上午下午的點心盡量選擇水果、饅頭、餅干等健康食物；早餐可以考慮配方奶或母乳、雞蛋等食物，配方奶或者母乳做睡前點心。

另外需要注意：1歲多的寶寶要逐漸地從母乳或者配方奶為主喂養(yǎng)方式過渡到以食物喂養(yǎng)為主的方式了。所以在奶量方面家長要多加控制，逐步增加食物量的攝入。

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1歲后的寶寶，三餐要怎么吃比較好？這兩方面寶媽要多注意！