寶寶睡覺愛出汗是怎么回事？是缺鈣嗎？寶寶呼吸、心跳的速度要遠高于成年人

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出汗，是通過分泌汗液把身體由于代謝、運動或進食等過程中產(chǎn)生的多余熱量散發(fā)出去，以此來維持身體體溫保持恒定的一個過程。

寶寶出汗多與下面幾個因素相關：

1 寶寶新陳代謝快。

嬰幼兒時期是人體生長發(fā)育最快速的階段。

寶寶呼吸、心跳的速度要遠高于成年人，新陳代謝比成年人更旺盛，由于各種活動所產(chǎn)生的熱量就相對多，出汗自然也就更多。

2 寶寶皮膚含水量高。

寶寶皮膚中的水分含量相對于成年人更高，皮膚血管豐富，神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，身體對冷熱的調(diào)節(jié)能力較差，所以一旦受到環(huán)境刺激，通過皮膚散發(fā)出去的水分就會比較多。

3 單位面積汗腺多。

嬰幼兒皮膚上每單位面積的汗腺數(shù)比成年人多。因此，在外界環(huán)境溫度高時、保暖過度（比如穿蓋過厚）時、進食熱的食物后、進行活動后，出汗會明顯更多。

4 還要注意遺傳因素。

汗腺數(shù)量多的人，在相同條件下出汗就會比其他人更多。

如果寶寶生長發(fā)育都很好，只是愛出汗，也可以考慮一下有無家族史，比如爸爸媽媽是否也“特別愛出汗” 。

綜上所述，寶寶比成年人更怕熱。因此，相同環(huán)境下，寶寶比成年人出汗多，是正常現(xiàn)象，屬于正常的生理性出汗。

有的家長可能會擔心，會不會是寶寶身體不好或者缺鈣造成出汗多？

缺鈣的確會導致寶寶出汗多，但是無室溫、季節(jié)無關，其實，只要飲食結(jié)構(gòu)均衡、奶量正常，寶寶一般不會缺鈣。

這里提醒家長：不要因?qū)殞氁挥谐龊沟默F(xiàn)象就擅自給寶寶補鈣，鈣過量反而影響寶寶的身體健康。

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此外，除了生理性出汗，也有因疾病引起的病理性出汗。

因病而出汗，稱之為盜汗。有盜汗癥狀的寶寶還可能患有以下某種疾病：

結(jié)核病。目前經(jīng)過系統(tǒng)免疫，接種卡介苗后，結(jié)核病不多見了。但如果孩子沒有經(jīng)過系統(tǒng)免疫或和結(jié)核病患者有接觸史，也有可能患上。結(jié)核感染不僅出現(xiàn)盜汗，同時還有可能出現(xiàn) ，低熱、消瘦、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)類似癥狀，一定要去相關醫(yī)院檢查。

甲亢。患甲亢的寶寶，吃得多，身體卻很消瘦，眼球突出、情緒暴躁易怒，有類似癥狀，要盡快到兒童內(nèi)分泌專科門診做進一步檢查。

無論缺鈣還是疾病導致的病理性出汗，都是極少數(shù)情況，家長無需對此過分緊張。如果懷疑寶寶缺鈣或者患病，一定要去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)診斷。

寶寶出汗多，家長在護理時需要注意的幾點：

1 保持房間溫度相對舒適，調(diào)整到適合寶寶的溫度。天氣炎熱時建議開空調(diào) ，將房間溫度調(diào)整到24-26℃ ，同時避免風直接吹向?qū)殞?。

2 不要讓寶寶在睡前劇烈活動，以免太過興奮，產(chǎn)生過多熱量。可以安排相對安靜的活動，如聽音樂、講故事等。

3 發(fā)現(xiàn)寶寶出汗較多，盡快把汗擦干，如衣服被汗浸濕，也應及時更換，同時適當減少穿蓋。避免出汗時直接吹風，防止著涼繼發(fā)感冒等。

4 寶寶多汗，應及時補充身體失去的水分。正常喝奶、均衡飲食，如果小便偏黃，適當多喝些溫開水就可以了，不需要額外補充各種營養(yǎng)制劑。

其實，出汗對調(diào)節(jié)人體體溫、維持代謝平衡起著重要的調(diào)節(jié)作用。

只要寶寶沒有不適的癥狀，喂養(yǎng)和生長發(fā)育正常，那么隨著寶寶的長大和神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，這種生理性的出汗現(xiàn)象就會好轉(zhuǎn) ，對寶寶沒有不良影響，家長無需擔心。

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